Totale eetRUST
In vijf stappen van stressvol diëten
naar ontspannen eten.
100% dieetvrij.
Stressvrij eten zonder diëten
Over de oorzaken en oplossingen
van emotie-eten, inclusief een
praktisch 5-stappenplan.
Elke week een nieuwe aflevering
Dé podcast voor vrouwen die worstelen met de weegschaal, en daar voorgoed van af willen stappen.
Na 20 jaar dieetleed switchte ik naar een ontspannen relatie met eten. Zonder eetregels, zonder terugval, zonder hongergevoel.
Nu help ik andere vrouwen om hetzelfde te doen. Met de eetRUST-methode
Mooi programma. Heb heel veel rust en inzichten gekregen, en ben ook nog eens heel veel kilo’s afgevallen. Het is veel completer dan ik vooraf had gedacht.
Het is geen dieet, maar pakt echt het emotie-eten aan. Er zit voor iedereen wel iets in het programma waar je echt iets mee kan. En je leert zoveel van elkaar.
Ineke begeleidt je op een reis naar binnen. Waar je mag loslaten en omarmen. Waar je leert om vanuit zelfliefde de controle over eten weer terug te nemen.
