HET IS TIJD VOOR EETRUST
Ben je klaar voor een ontspannen, moeiteloze relatie met eten, zonder dat je op dieet hoeft?
HET IS TIJD VOOR EETRUST
Ben je klaar voor een ontspannen, moeiteloze relatie met eten, zonder dat je op dieet hoeft?
Waarschijnlijk ben je hier terechtgekomen omdat je al langere tijd worstelt met je eetgedrag.
Misschien heb je al veel geprobeerd, maar merk je dat je telkens weer terugvalt in oude patronen.
Ik help vrouwen van 40+ die (vaak al jarenlang) worstelen met emotie-eten, eetbuien of overeten om eindelijk rust en vrijheid rondom eten te ervaren – door onbewuste blokkades te doorbreken die hen telkens laten terugvallen in de vicieuze cirkel.
Tijdelijke symptoombestrijding zoals diëten of jezelf dingen verbieden werkt niet op de lange termijn. Wat wél helpt, is het aanpakken van de werkelijke onderliggende oorzaken van je eetgedrag.
Precies daarom heb ik de eetRUST-methode ontwikkeld. Mijn methode is erop gericht om de -vaak onbewuste- blokkades te doorbreken die ervoor zorgen dat je telkens weer terugvalt in oude gewoonten.
Ik begeleid je met plezier –en soms met een liefdevolle schop onder je kont– naar een ontspannen relatie met eten.
Zonder strijd, zonder schuldgevoel. Het is tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken.
Hi, ik ben Ineke
Coach, trainer, auteur, eetRUST-expert, systemisch opsteller en host van de eetRUST-podcast.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
3 manieren om samen van start te gaan
Ontdek de eetRUST-methode
Maak kennis met een nieuwe manier van kijken naar eten, diëten en zelfzorg; zonder strenge regels of constante strijd tegen verleidingen. Begrijp waaróm je eet, en laat zelfoordeel en schuldgevoel voorgoed los.
Volg de eetRUST podcast
Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans. Ontdek hoe je emotie-eten, eetbuien en stress doorbreekt en een ontspannen relatie met eten en jezelf ontwikkelt.
Join the eetRUST Club!
De eetRUST Club is dé plek voor vrouwen die een totale transformatie willen maken in hun eetgedrag. Ik begeleid je hier stap voor stap bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van emotioneel eten, eetbuien en overeten.
Gratis masterclass
Ontdek in 14 minuten dé sleutel waarmee je trek in zoet en snacks eindelijk onder controle krijgt… zonder dieet of gevecht tegen jezelf.
Eindelijk een effectieve manier voor grip op die oncontroleerbare trek in zoet na het eten of snacks – zónder wilskracht of dat je hele eetpatroon op de schop hoeft.
Ja, geef mij gratis toegang tot de masterclass
Vul hieronder je e-mailadres in en krijg direct toegang tot de masterclass!
Zij gingen je voor en creëerden al eetRUST
“Je loopt in de supermarkt, kijkt nog naar de rayon van de toetjes … EN TOCH LOOP JE DOOR. Zalig ! Heel blij met jouw gevolgd eetRUST- programma, wat eerder een zelf-ontplooiings cursus is. Ik ben ook meer en meer die weg aan het zoeken voor mezelf, om iets uit te dragen naar de wereld van die binnenwereld in ons.”
“Ineke begeleidt je op een reis naar binnen. Waar je mag loslaten en omarmen. Waar je ontdekt en leert om weer van jezelf te houden en vanuit zelfliefde de controle over eten weer terug te nemen. Dit programma gaat veel verder dan alleen maar afvallen. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik aan het programma ben begonnen. En jij bent een topper, je zet jouw professionele kennis op een warme liefdevolle manier in om ons te begeleiden. ❤️”
“Het is een heel fijn programma met een zeer warme en betrokken coach. Het heeft mij inzicht gegeven in mijn eetgedrag en gedachten. Het is fijn om de rust te ervaren die het programma brengt. De coach goals heb ik al zeer prettig ervaren. Dank je wel Ineke voor je warme en betrokken benadering, het heeft mij goed gedaan. Je bent een hele fijne persoonlijkheid.”
“Een fijn en positief programma die alle facetten van emotie-eten aanpakt. Door het inzetten op het ‘emotie’ gedeelte in plaats van ‘eten’ gedeelte, pak je de oorzaak aan en werkt het naar mijn idee veel beter. Daarnaast heeft het me in het algemeen wat tot rust gebracht. Hierdoor vind ik het een heel fijn programma.“
“Ik kan iedereen dit programma aanraden, het is geen dieet maar pakt echt het emotie-eten aan. Er zit voor een ieder wel iets in het programma waar je echt iets mee kan. En de coach calls vind ik ontzettend waardevol, zo fijn om met Ineke en alle deelneemsters te kunnen praten over ieders ervaring, je leert zoveel van elkaar!“
“Mooi compleet programma met veel fijne hypnoses. Heb heel veel rust en inzichten gekregen en ook nog eens heel veel kilo’s afgevallen. Ik kan nu meer luisteren naar mijn lichaam en daardoor veel gezonder en minder eten. Vooraf wist ik niet precies wat ik moest verwachten maar het was veel completer dan dat ik had kunnen denken.“