eetRUST bundel:

stressvrij eten zonder diëten

Ontspannen eetgedrag gaat over het contact met jezelf, je lichaam en je behoeften.

Als je ontdekt wat je écht nodig hebt, ga je nooit meer op strooptocht richting de koelkast.

Je ontvangt:
Fysiek boek + Online training + 5 e-books + Praktisch stappenplan + Geleide visualisatie

€ 149,75   nu voor slechts   € 34,95

(incl. GRATIS verzending in NL 🎁)

Waarom is snoepen zo troostend? Hoe voorkom je eetbuien?
Heb je geen ruggengraat als je een dieet niet volhoudt?

Honger is het probleem niet. Dus eten is niet de oplossing. 
Het lichaam heeft geen tekort aan snoep en chips. Toch eet je het liefst zoet, zout en vet. Zelfs als de worteltjes voor het grijpen liggen. En vooral als je jezelf wilt troosten of belonen. 

Er is dus een andere reden voor je eetgedrag.

Als je de behoefte achter je eetgedrag kent, verandert alles. 
Precies waar dit boek over gaat.

“Ineke biedt in dit boek eetRUST een fantastisch holistisch stappenplan.
Een revolutie om radicaal anders en liefdevoller naar jezelf te gaan kijken, en aan jezelf te werken. Vergeet diëten en quick fixes. Dit boek is jouw gids naar een sterker lijf, een stressvrij hoofd en een beter leven. Ervaar het zelf.”

drs. Richard de Leth
oprichter van het platform OERsterk en docent aan de OERsterk Academie

“Heb je altijd al een leven willen leven waarin je kiest wat je eet en je lichaam voedt in plaats van vult? Dit boek geeft je niet alleen de handvatten, maar zal ook je relatie met eten compleet ten positieve veranderen.”

Edwin Selij
bestseller auteur en eigenaar van het Hypnose Instituut Nederland

Ontdek:

  • waarom je alle diëten kunt skippen: ze werken niet
  • wat je brein te maken heeft met over-eten en emotie-eten
  • hoe je jezelfvertrouwen weer terugkrijgt (zelfs als je jezelf een slappeling vindt)
  • wat je allemaal kunt bereiken als je naar je échte behoeften luistert
  • hoe je je eetgedrag op eigen kracht verandert, zonder eetregels, calorieëenplan of hongergevoel

Je betaalt veilig met iDeal, Applepay, je creditcard of Bankcontact

Het zoveelste dieetverhaal? Nee.

Want van dieet naar dieet hoppen of strenger voor jezelf zijn is de oplossing helemaal niet. Als dat wel zo was, dan stoeide nu geen enkele vrouw meer met snoep- of snaaibuien of haar gewicht. 

Je hebt een andere focus nodig
Van eetregels naar keuzevrijheid.
Van symptoombestrijding naar echte oplossingen.
Van frustratie naar compassie.

Ontspannen eetgedrag gaat over het contact met jezelf, je lichaam en je behoeften. Als je ontdekt wat je echt nodig hebt, ga je nooit meer op strooptocht richting de koelkast.

Dit boek is je reisgids. Zodat je eindelijk je bestemming bereikt. 

Boek + Online training + Praktisch stappenplan + Geleide visualisatie
Plus: 5 verdiepende e-books:     
34,95 euro – incl. GRATIS verzending in NL

Het Bundelpakket uitgepakt

Het fysieke boek

  • eetRUST – stressvrij eten zonder diëten
    Ontdek hoe de eetRUST-methode werkt, en pas ‘m meteen toe met de 5 praktische stappen.

    ✓ Ontdek waarom je eet, zodat je grip krijgt op wat je eet

    ✓ Krijg je zelfvertrouwen terug (zelfs als je niet meer in jezelf gelooft) 

    ✓ Verander je eetgedrag – zonder calorieën tellen, restricties of hongergevoel

De extra’s

  • De 4-delige online training over de eetRUST-methode (t.w.v. 49,95)

    De goede start: creëer direct een ontspannen relatie met eten

    ✓ De 3 belangrijkste factoren waardoor je eetRUST krijgt

    ✓ Leer wat er écht aan de hand is als je denkt dat ‘niks werkt’

    ✓ Inclusief korte verdiepende video’s en audio’s
  • Het praktische 5-stappenplan van de eetRUST-formule (t.w.v. 9,95)

    ✓ De overzichtelijke roadmap naar eetRUST
    ✓ Afgedrukt in full color, op stevig papier in A5 formaat

    ✓ Het leuke spiekbriefje op je bureau of in de keuken
  • Uit je hoofd en in je lijf: de geleide audio-visualisatie (t.w.v. 19,95)

    ✓ Een momentje me-time 

    ✓ Herstel de liefdevolle verbinding met jezelf en je lichaam


Plus: 5 e-books met verdiepingen op thema’s uit het fysieke boek
(t.w.v. 49,95)

1. Eet je brein gelukkig
Inclusief meer dan 50 recepten om je brein gelukkig te eten.
Ontdek hoe voeding je geluk beïnvloedt
Wordt de dirigent van je emoties
Inclusief recepten om van te watertanden

2. Moeilijke eetgesprekken voeren
Stressvrij omgaan met uitdagende sociale situaties. 
✓ Reageer vol zelfvertrouwen op opmerkingen over je eetkeuzes
✓ Leer handige zinnen om de leiding te nemen in confronterende gesprekken ✓ Blijf sympathiek, zonder je eigen waarden opzij te zetten

3. Weet wat je eet (inclusief handige boodschappen checklist)
Praktische en toegankelijke keuzehulp, gebaseerd op de eetRUST-methode
✓ Maak bewuste keuzes in de supermarkt, omdat je de etiketten snapt
✓ Ondersteun je energie, gezondheid en hormonale balans via voeding
✓ Voel je zelfverzekerd en volledig in controle over je boodschappen

4. Snacken voor de TV
Plof zonder schuldgevoel op de bank, voor een avondje Netflix + lekkers
✓ Ontdek dat snacks ook gezond kunnen zijn
✓ Leer experimenteren met simpele ingrediënten
✓ Maak het jezelf gemakkelijk met de easy recepten

5. Tem je suikerbeest
Doorbreek de verslavende vicieuze cirkel van verlangen en afhankelijkheid
✓ Check hét ezelsbruggetje voor gezonde keuzes (verrassend simpel)
✓ Lees wat je moet eten voor een relaxed lichaam en blije hormonen
✓ Zorg voor gezonde lichaamsfuncties, zodat je snaaigedrag voorkomt

Boek + Online training + Praktisch stappenplan + Geleide visualisatie
Plus: 5 verdiepende e-books

€ 149,75  € 34,95 (incl. verzendkosten in NL)

Ja, ik wil dit pakket

“Echt een must-read voor iedere vrouw die baalt van haar eetgedrag en beseft dat weer een nieuw dieet opnieuw niks gaat opleveren, behalve een nieuwe teleurstelling. Ineke leert je alles over de mindfuck van het diëten. Ik ben dankzij dat inzicht voorgoed van het dieetleed af, ben mentaal en fysiek enorm gegroeid, mijn leven is compleet veranderd.”

Jacqueline Dohmen

Ineke van Huuksloot - boek: stressvrij eten zonder dieten

Ineke van Huuksloot

Ik ben auteur, coach, trainer, en host van de eetRUST-podcast. Met mijn eetRUST-methode begeleid ik jaarlijks honderden vrouwen naar een ontspannen relatie met zichzelf, hun lichaam en voeding.

In “eetRUSTStressvrij eten zonder diëten” deel ik mijn visie op de psychologie van eten en de invloed van het onbewuste brein. Met liefdevolle scherpte en mijn bewezen strategie help ik je te switchen naar stressvrij eten zonder diëten.

Mislukte diëten zeggen niets over wat jij wel of niet kan
Je hebt tot nu toe simpelweg nog niet aan de juiste dingen gewerkt. Maar daar brengen we nu verandering in.

Boek + Online training + Praktisch stappenplan + Geleide visualisatie
Plus: 5 verdiepende e-books

€ 149,75     € 34,95  incl GRATIS verzending

Scroll naar boven