VOOR DE VROUW DIE ONTSPANNEN WIL GENIETEN VAN ETEN TIJDENS DE FEESTDAGEN
Workshop: eetRUST tijdens de Feestdagen
Geniet deze feestdagen ontspannen van lekker eten,
zónder het ‘alles of niets’ gevoel.
En pak in het nieuwe jaar moeiteloos door, zodat je blijvend een ontspannen relatie met eten ontwikkelt en afrekent met oude patronen.
Kies hieronder de datum waarop je wilt meedoen en meld je vandaag nog GRATIS aan!
Herken je dit:
De feestelijke sfeer maakt het makkelijk om zonder na te denken meer te eten dan je eigenlijk wilt. En misschien zelfs achteraf schuldgevoel ervaart.
Je bent bang dat je na de feestdagen grote moeite zal hebben om weer terug in een gezond ritme te komen (en dat alles wat je hebt opgebouwd verloren gaat)
Je voelt de druk om mee te doen met alles. Terwijl je eigenlijk liever wat meer ruimte voor jezelf zou willen.
De gedachte aan (familie)verplichtingen zorgen al voor stress. Zelfs voordat de feestdagen beginnen.
Je hebt meestal niet zo’n moeite met gezond eten, maar door al die lekkere zoetigheden met de feestdagen, lijkt het alsof je innerlijke suikerbeest geactiveerd wordt en je die niet meer in bedwang krijgt.
Herken je dit:
✔️ De feestelijke sfeer maakt het makkelijk om zonder na te denken meer te eten dan je eigenlijk wilt. En je misschien zelfs achteraf schuldgevoel ervaart.
✔️ Je bent bang dat je na de feestdagen grote moeite zal hebben om weer terug in een gezond ritme te komen (en dat alles wat je hebt opgebouwd verloren gaat)
✔️ Je voelt de druk om mee te doen met alles. Terwijl je eigenlijk liever wat meer ruimte voor jezelf zou willen.
✔️ De gedachte aan (familie)verplichtingen zorgen al voor stress. Zelfs voordat de feestdagen beginnen.
✔️ Je hebt meestal niet zo’n moeite met gezond eten, maar door al die lekkere zoetigheden met de feestdagen, lijkt het alsof je innerlijke suikerbeest geactiveerd wordt en je die niet meer in bedwang krijgt.
Laat mij je helpen om deze feestdagen echt te ontspannen
en genieten, zónder stress over eten
Ontdek de eetRUST-methode
Het is niet nodig om de tijdens feestdagen constant het gevoel te hebben je jezelf in de hand moet houden.
Geniet van alles wat de feestdagen te bieden hebben, zonder restricties, je schuldig te voelen of jezelf te veroordelen.
In deze workshop leer ik je 3 concrete, simpele tools die je direct kunt gebruiken om tijdens de feestdagen ontspannen te genieten van eten & gezelligheid. Zónder strijd met jezelf of last van sociale druk.
Met de bewezen technieken van de eetRUST-methode en mijn expertise in de psychologie van eten laat ik je zien hoe je met ontspannen en met plezier de feestdagen beleeft, zonder vast te lopen in stressvolle eetpatronen.
JA, ik doe mee!
OVER MIJ
Hi, ik ben Ineke
Coach, trainer, auteur, eetRUST-expert, systemisch opsteller en host van de eetRUST-podcast.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.
Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.
Je bent klaar voor mijn aanpak als je:
- Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
- Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
- Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
- Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
