VOOR VROUWEN DIE VERLANGEN NAAR VRIJHEID
Samen veranderen we jouw leven.
Er zijn verschillende manieren waarop we kunnen samenwerken, elk uniek afgestemd op jouw leerstijl en behoefte.
Hieronder vind je meer informatie over persoonlijke coaching, mijn baanbrekende eetRUST-coaching programma en familieopstellingen.
WACHTLIJST
eetRUST programma Premium coaching
Mijn zeer gewilde kleinschalige groepscoaching programma geeft je alles wat je nodig hebt om een ontspannen relatie met je lichaam en je eetgedrag te krijgen. Dit programma is beperkt tot een klein aantal deelnemers en is snel vol. Schrijf je vandaag nog in op de wachtlijst om als eerste bericht te krijgen om je in te schrijven!
OP AANVRAAG
1 op 1 coaching
Voor ondernemende vrouwen die een diepgaande transformatie zoeken die nóg verder gaat dan regie krijgen over je eetgedrag. Dit traject is voor jou als je bereid bent om tijd, geld en energie te investeren in jezelf om te leren hoe je leefRUST creëert: leven op jouw eigen voorwaarden.
DOE HET ZELF
eetRUST programma Foundations
Ga zelfstandig aan de slag met het creëren van een ontspannen relatie met jezelf, je lichaam en je eetgedrag.
LIVEDAG
Familieopstellingen
Misschien heb je aan bepaalde thema’s al veel gedaan. In de vorm van therapie, coaching of healings. Maar toch merk je beperkt vooruitgang. Een familieopstelling laat jou de herkomst van je belemmerende patroon helder zien. Het slaat de brug tussen jouw perceptie op de realiteit en de realiteit op zielsniveau. De opstellingen gaan niet zozeer over eetgedrag, maar over persoonlijke thema’s als zelfvertrouwen, grenzen stellen, verlies ervaringen, (relatie)spanningen, conflicten of ouder-kind relaties.
WAT ANDERE VROUWEN ZEGGEN
Testimonials van deelnemers
"Het eetRUST programma heeft mij bewuster gemaakt van uitdagende momenten in mijn dagelijks leven. Wanneer ik bijvoorbeeld in de supermarkt de verleiding voel om allerlei snacks in mijn karretje te laden, pas ik de methodes uit het programma toe. Het is echt verbazingwekkend hoeveel dit helpt; het laat me inzien dat ik die snacks niet echt nodig heb. Ineke’s praktische tips voor het veranderen van eenvoudige gewoonten hielpen me op meerdere niveaus om meer vrede te vinden in mijn eetgewoonten. Bovendien hielp het programma me om met een mildere blik naar mezelf te kijken.”
“Toen ik de eetRUST-methode ontdekte, zat ik nog steeds vast in de dieetmodus en een soort ontkenningsfase. Stress? Nee, dat had ik toch niet! Emoties waren er wel, maar ik wilde er niet aan toegeven. Ik stak mijn kop in het zand en negeerde ze liever. Toch voelde ik meteen dat deze methode anders was. Het ging niet alleen over eten, maar ook over de onderliggende oorzaken van mijn eetgedrag. Ik besefte dat stress en emoties een grote rol speelden in mijn eetgedrag en dat ik altijd met eten bezig was om mijn emoties te dempen. Ik heb geleerd om positiever te zijn. En waar ik grote stappen in heb gezet, is het mezelf op de eerste plaats zetten zonder me egoïstisch te voelen. ”
“Je loopt in de supermarkt, kijkt nog naar de rayon van de toetjes … EN TOCH LOOP JE DOOR. Zalig ! Heel blij met jouw gevolgd eetRUST- programma, wat eerder een zelf-ontplooiings cursus is. Ik ben ook meer en meer die weg aan het zoeken voor mezelf, om iets uit te dragen naar de wereld van die binnenwereld in ons.”
“Ineke begeleidt je op een reis naar binnen. Waar je mag loslaten en omarmen. Waar je ontdekt en leert om weer van jezelf te houden en vanuit zelfliefde de controle over eten weer terug te nemen. Dit programma gaat veel verder dan alleen maar afvallen. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik aan het programma ben begonnen. En jij bent een topper, je zet jouw professionele kennis op een warme liefdevolle manier in om ons te begeleiden. ❤️”
“Het was een bijzondere, intensieve livedag met familieopstellingen. Zowel als toeschouwer, representant en uiteindelijk ook als vragensteller. Ineke wist het in goede banen te leiden en de juiste vragen te stellen of op de goede manier te sturen door geschikte representaties erbij te halen. En als vragensteller kwam er bij mij meer boven dan verwacht en ben ik mij nu heel bewust van bepaalde patronen die spelen in mijn relaties. Zeer verhelderende en helende ervaring!”
“Lieve Ineke, ik dank jou voor de fantastische, kundige begeleiding tijdens de livedag Familieopstellingen. Magisch wat er op zo’n dag allemaal gebeurt. Een echte vakvrouw ben je. Ik voelde me heel veilig en op m’n gemak. Ik heb zoveel ruimte gekregen om weer heerlijk vooruit te gaan! Dank je wel voor deze heel bijzondere dag!”
“Het is een heel fijn programma met een zeer warme en betrokken coach. Het heeft mij inzicht gegeven in mijn eetgedrag en gedachten. Het is fijn om de rust te ervaren die het programma brengt. De coach goals heb ik al zeer prettig ervaren. Dank je wel Ineke voor je warme en betrokken benadering, het heeft mij goed gedaan. Je bent een hele fijne persoonlijkheid.”
“Een fijn en positief programma die alle facetten van emotie-eten aanpakt. Door het inzetten op het ‘emotie’ gedeelte in plaats van ‘eten’ gedeelte, pak je de oorzaak aan en werkt het naar mijn idee veel beter. Daarnaast heeft het me in het algemeen wat tot rust gebracht. Hierdoor vind ik het een heel fijn programma.“
“Ik kan iedereen dit programma aanraden, het is geen dieet maar pakt echt het emotie-eten aan. Er zit voor een ieder wel iets in het programma waar je echt iets mee kan. En de coach calls vind ik ontzettend waardevol, zo fijn om met Ineke en alle deelneemsters te kunnen praten over ieders ervaring, je leert zoveel van elkaar!“
“Mooi compleet programma met veel fijne hypnoses. Heb heel veel rust en inzichten gekregen en ook nog eens heel veel kilo’s afgevallen. Ik kan nu meer luisteren naar mijn lichaam en daardoor veel gezonder en minder eten. Vooraf wist ik niet precies wat ik moest verwachten maar het was veel completer dan dat ik had kunnen denken.“
OVER MIJ
Hi, ik ben Ineke
Coach, trainer, auteur, eetRUST-expert, systemisch opsteller en host van de eetRUST-podcast.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.
Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.
Je bent klaar voor mijn aanpak als je:
- Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
- Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
- Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
- Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
