Want van dieet naar dieet hoppen of strenger voor jezelf zijn is de oplossing helemaal niet. Als dat wel zo was, dan stoeide nu geen enkele vrouw meer met snoep- of snaaibuien of haar gewicht.
Je hebt een andere focus nodig
Van eetregels naar keuzevrijheid.
Van symptoombestrijding naar echte oplossingen.
Van frustratie naar compassie.
Ontspannen eetgedrag gaat over het contact met jezelf, je lichaam en je behoeften.
Als je ontdekt wat je echt nodig hebt, ga je nooit meer op strooptocht richting de koelkast.
Dit boek is je reisgids. Zodat je eindelijk je bestemming bereikt.