Ontdek waarom je blijft terugvallen in eetbuien, emotie-eten of overeten
en hoe je daar écht doorheen breekt
Wat als emotie-eten of overeten geen wilskracht nodig heeft, maar begrip van de oorzaak?
Deze gratis online eetRUST sessie is voor jou als je telkens belandt in emotie-eten,
eetbuien of overeten, jezelf veroordelen en weer opnieuw beginnen.
Jij weet allang wat gezond eten is.
En tóch zijn er momenten waarop je jezelf verliest – in snaaien, in te veel, in iets wat je eigenlijk niet wilde.
Je hoofd zegt: “Niet doen.”
Maar iets in jou wil toch blijven eten.
Achteraf voel je je schuldig of teleurgesteld.
En misschien heb je al gemerkt: het gaat niet alleen over eten.
Er zijn momenten dat je eet, terwijl je helemaal geen honger hebt.
Alsof iets in jou het van je overneemt.
In deze online eetRUST sessie ontdek je:
- Welke triggers jouw eetgedrag aansturen zonder dat je het doorhebt
- Wat je lichaam je probeert te vertellen met die eetdrang
- Waarom wilskracht en discipline juist averechts werken
- De 3 grootste obstakels waardoor je steeds terugvalt, en wat je nodig hebt om dit te doorbreken
- Wat ervoor zorgt dat je overdag sterk bent, maar ’s avonds tóch weer toegeeft
Deze sessie is voor jou als je:
- Toe bent aan een aanpak die verder gaat dan tips en trucjes
- Klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf – zonder jezelf te veroordelen
- Nieuwsgierig bent naar wat er écht onder jouw eetgedrag zit
- Bereid bent om te stoppen met vechten tegen jezelf
Ja, ik wil ontdekken hoe ik grip krijg op mijn drang naar eten
OVER MIJ
Hi, ik ben Ineke
“Ik help vrouwen van 40+ die (vaak al jarenlang) worstelen met emotie-eten, eetbuien of overeten om eindelijk rust en vrijheid rondom eten te ervaren – door onbewuste blokkades te doorbreken die hen telkens laten terugvallen in de vicieuze cirkel.”
Coach, trainer, auteur, systemisch opsteller & eetRUST-expert.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.
Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.
Je bent klaar voor mijn aanpak als je:
- Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
- Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
- Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
- Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
