VOOR DE VROUW DIE ONTSPANNEN WIL GENIETEN VAN ETEN TIJDENS DE FEESTDAGEN
de eetRUST Feestdagen Challenge
Geniet deze feestdagen ontspannen van lekker eten,
zónder het ‘alles of niets’ gevoel.
En pak in het nieuwe jaar moeiteloos door, zodat je blijvend een ontspannen relatie met eten ontwikkelt en afrekent met oude patronen.
We beginnen op 2 december 2024
en de Challenge duurt 5 dagen.
Vul hieronder je gegevens in en meld je vandaag nog GRATIS aan!
VOOR DE VROUW DIE ONTSPANNEN WIL GENIETEN VAN ETEN TIJDENS DE FEESTDAGEN
de eetRUST Feestdagen Challenge
Geniet deze feestdagen ontspannen van lekker eten,
zónder het ‘alles of niets’ gevoel.
En pak in het nieuwe jaar moeiteloos door, zodat je blijvend een ontspannen relatie met eten ontwikkelt en afrekent met oude patronen.
We beginnen op 2 december 2024
en de Challenge duurt 5 dagen.
Vul hieronder je gegevens in en meld je vandaag nog GRATIS aan!
Herken je dit:
De gedachte aan de feestdagen maakt je al onrustig, omdat je weet dat je in die periode vaak weer het gevoel hebt dat je niet kunt genieten van eten zonder je schuldig te voelen.
Je worstelt met het ‘alles of niets’ gevoel: je wil genieten van feestelijk eten, maar zodra je één keer toegeeft, voel je dat je in de val van overeten of eetbuien trapt en de controle kwijt bent.
Je hebt moeite om je grenzen aan te geven tijdens de feestdagen: je wilt meedoen en genieten, maar je hebt het gevoel dat je telkens je gezonde gewoontes vergeet zodra de drukte en verleidingen van de feestdagen toeslaan.
Je bent bang dat je na de feestdagen weer in je oude gewoonten vervalt en de rust die je misschien hebt gevonden in je eetgedrag weer kwijt bent, terwijl je net hoopt dat je die blijvende verandering kunt bereiken.
De feestdagen voelen als een ‘onmogelijke’ periode: je zou willen kunnen genieten van het lekkere eten zonder dat het je eetgedrag de rest van het jaar beïnvloedt, maar je weet niet goed hoe je dit moet doen zonder terug te vallen in oude patronen.
Herken je dit:
✔️ De gedachte aan de feestdagen maakt je al onrustig, omdat je weet dat je in die periode vaak weer het gevoel hebt dat je niet kunt genieten van eten zonder je schuldig te voelen.
✔️ Je worstelt met het ‘alles of niets’ gevoel: je wil genieten van feestelijk eten, maar zodra je één keer toegeeft, voel je dat je in de val van overeten of eetbuien trapt en de controle kwijt bent.
✔️ Je hebt moeite om je grenzen aan te geven tijdens de feestdagen: je wilt meedoen en genieten, maar je hebt het gevoel dat je telkens je gezonde gewoontes vergeet zodra de drukte en verleidingen van de feestdagen toeslaan.
✔️ Je bent bang dat je na de feestdagen weer in je oude gewoonten vervalt en de rust die je misschien hebt gevonden in je eetgedrag weer kwijt bent, terwijl je net hoopt dat je die blijvende verandering kunt bereiken.
✔️ De feestdagen voelen als een ‘onmogelijke’ periode: je zou willen kunnen genieten van het lekkere eten zonder dat het je eetgedrag de rest van het jaar beïnvloedt, maar je weet niet goed hoe je dit moet doen zonder terug te vallen in oude patronen.
Laat mij je helpen om deze feestdagen echt te ontspannen
en genieten, zónder stress over eten
Ontdek de eetRUST-methode
Het is niet nodig om de feestdagen door te brengen met het gevoel dat je jezelf constant in de hand moet houden.
Je kunt leren genieten van alles wat de feestdagen te bieden hebben, zonder je schuldig te voelen of je gedrag te veroordelen.
In deze challenge ontdek je hoe je een ontspannen relatie met eten kunt ontwikkelen, zodat je jezelf niet meer in stressvolle eetpatronen vastzet.
Met de bewezen technieken van de eetRUST-methode en mijn expertise in de psychologie van eten laat ik je zien hoe je met ontspannen en met plezier de feestdagen beleeft, zonder vast te lopen in stressvolle eetpatronen.
Dit is de eetRUST Feestdagen Challenge
Stel je voor: dit jaar beleef je de feestdagen zonder de constante zorgen over wat je wel of niet ‘mag’ eten.
In deze 5-daagse eetRUST Feestdagen Challenge ontdek je stap voor stap hoe je ontspannen kunt genieten, zonder jezelf in de weg te zitten met schuldgevoelens of zelfkritiek.
We gaan aan de slag met bewezen technieken en praktische oefeningen die je helpen om los te komen van stressvolle eetpatronen.
Je leert bewust keuzes te maken, krijgt inzichten om oude eetgewoonten te doorbreken, en ervaart hoe je flexibel kunt zijn zonder jezelf te veroordelen.
De focus ligt op vrijheid en balans in je eetgedrag, zodat je met een goed gevoel kunt genieten van alles wat de feestdagen te bieden hebben.
Met een combinatie van dagelijkse inspiratie, eenvoudige tools én een live sessie waarin we dieper ingaan op jouw vragen, geef ik je alles wat je nodig hebt om zonder strijd en stress door de feestdagen te gaan.
Je eindigt de challenge met een plan om je eetRUST niet alleen tijdens de feestdagen te behouden, maar ook als stevige basis voor het nieuwe jaar.
Laat de feestdagen dit keer anders verlopen—met rust, vrijheid en plezier, op jouw voorwaarden.
Na de Feestdagen Challenge:
Je kunt met meer gemak omgaan met verleidingen, zonder in oude patronen van restricties of overeten te vervallen.
Je herkent emotie-eten en gebruikt praktische technieken om rust te bewaren in stressvolle momenten.
Je hebt de tools om van de feestdagen te genieten zonder stress of schuldgevoel over je eetgedrag.
Je hebt geleerd te genieten van je favoriete gerechten, terwijl je in balans blijft tijdens de feestdagen.
Je hebt geleerd je eetgedrag met compassie te benaderen, zelfs als het niet perfect gaat.
Na de Feestdagen Challenge:
✔️ Je kunt met meer gemak omgaan met verleidingen, zonder in oude patronen van restricties of overeten te vervallen.
✔️ Je herkent emotie-eten en gebruikt praktische technieken om rust te bewaren in stressvolle momenten.
✔️ Je hebt de tools om van de feestdagen te genieten zonder stress of schuldgevoel over je eetgedrag.
✔️ Je hebt geleerd te genieten van je favoriete gerechten, terwijl je in balans blijft tijdens de feestdagen.
✔️ Je hebt geleerd je eetgedrag met compassie te benaderen, zelfs als het niet perfect gaat.
Wat krijg je allemaal bij de Feestdagen Challenge?
De eetRUST Feestdagen Challenge is GRATIS en loopt van 2 t/m 6 december 2024.
Toegang tot de 5-daagse Challenge t.w.v. € 97,00
Je krijgt 5 dagen lang inzichten, praktische tips en tools die je helpen om op een ontspannen en bewuste manier door de feestdagen te navigeren.
Of je nu worstelt met het gevoel van overeten, de druk van sociale verplichtingen of het schuldgevoel na het eten – deze challenge biedt je handvatten om je eetgedrag met compassie en balans aan te pakken.
In totaal krijg je 10 dagen GRATIS de tijd om alle onderdelen van deze 5-daagse Challenge te volgen.
LIVE Q&A sessie op 12 december om 20:00 uur
Tijdens deze live Q&A Sessie via Zoom, beantwoord ik al je vragen en geef ik verdiepende inzichten rondom emotie-eten, eetbuien en overeten. We gaan dieper in op de onderliggende oorzaken van eetgedrag en hoe je daar rust en regie in brengt. Je kunt jouw vragen aan Ineke stellen en krijgt praktische inzichten die je direct kunt toepassen, zodat je met meer zelfvertrouwen verder kunt werken aan een ontspannen relatie met eten.
Maar... er is meer!
Wil je het maximale uit deze Challenge halen?
Upgrade dan naar de Premium Challenge en profiteer van waardevolle extra’s die jouw resultaten een boost geven
Dit krijg je allemaal bij een upgrade naar de Premium Challenge
ONBEPERKT toegang tot de Challenge t.w.v. € 97,00
Je beschikt ONBEPERKT over alle inzichten, praktische tips en tools die je helpen om op een ontspannen en bewuste manier rondom eten te te navigeren.
Zo kun je de onderdelen van de Challenge volgen wanneer je maar wilt en herhalen zo vaak je maar wilt. De Challenge is afgestemd op de feestdagen, maar alle principes om grip te krijgen op je eetgedrag en de tools die je daarvoor krijgt zijn uiteindelijk tijdloos, dus daar kan je ook na de feestdagen gebruik van maken.
Replay van de live Q&A sessie
Als je kiest voor Premium deelname, dan kun je niet alleen live bij de Q&A Sessie via Zoom aanwezig zijn. Maar je ontvangt tevens de replay zodat je kunt terugkijken wanneer je dat wilt. Mocht je er niet live bij kunnen zijn, dan is dat geen enkel probleem. Je kunt jouw vragen ook vooraf (anoniem) insturen, dus ik beantwoord sowieso al je vragen, ook als je er niet live bij kunt zijn.
BONUS 1:
eetRUST FEEST receptenboekje t.w.v. € 14,95
Recepten e-boekje met de rijke, typische smaken van de feestdagen maar dan zonder de nadelen van bewerkt eten. Wat dacht je bijvoorbeeld van een heerlijke, gezonde cake met de smaak van kruidnoten 🤩.
Zo hoef je je geen zorgen te maken over wat je gaat eten, verwen je ook je gasten, en kun je volop genieten van allemaal lekkers waar je lichaam ook nog eens blij van wordt.
BONUS 2:
Meditatiebundel t.w.v. € 39,95
Iets waar mijn eetRUST klanten altijd ontzettend blij van worden: mijn beroemde eetRUST meditaties. Deze meditaties zijn speciaal ontwikkeld om je in de ontspanning van de theta staat te brengen, waarin je diep tot rust komt. Laat gedachten los, maak verbinding met jezelf en je eigen behoeften en keuzes, en bevrijd jezelf van de drukte en het ‘moeten’.
Wanneer je kiest voor de Premium Challenge, krijg je onbeperkt toegang tot 3 krachtige meditaties die jou helpen met helderheid, rust en zelfvertrouwen – ideaal voor de feestdagen…én daarna!
BONUS 3:
eetRUST-check-in: t.w.v. € 9,95
Altijd een moment van rust binnen handbereik.
Deze 1-minuut tool helpt je in drukke momenten je rust terug te vinden, je energie te herstellen en jezelf te resetten, waar je ook bent. Beschikbaar op je telefoon, dus altijd snel bij de hand. Snel, simpel en effectief – de perfecte support voor elke dag.
Alles wat je krijgt in de eetRUST Feestdagen Premium Challenge heeft een waarde
van meer dan €150,00!
(€161,85 om precies te zijn)
En je kunt het vandaag allemaal krijgen
voor slechts €17,00 💖
Klik op de knop hieronder om te upgraden naar de Premium Challenge en krijg
ONBEPERKT toegang tot alle onderdelen van de Challenge én ontvang de 3 BONUSSEN 🎁🎁🎁
OVER MIJ
Hi, ik ben Ineke
Coach, trainer, auteur, eetRUST-expert, systemisch opsteller en host van de eetRUST-podcast.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.
Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.
Je bent klaar voor mijn aanpak als je:
- Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
- Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
- Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
- Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
