Je bent een vrouw met doelen en dromen en bent de spil op je werk of in je eigen bedrijf. Je balanceert zo goed mogelijk tussen je ambities en je gezin. Maar je merkt dat het creëren van een fijne balans tussen werk en privé een behoorlijke uitdaging is. Die constante stroom van taken en verantwoordelijkheden laat je maar moeilijk los.

Door alle dingen die jouw aandacht vragen, is goed voor jezelf zorgen onderaan je prioriteitenlijst beland. Terwijl je diep van binnen heus wel weet dat je zelf de zwakste schakel bent – want als jij omvalt, valt het thuis en in je bedrijf ook om. Goed voor jezelf zorgen is geen luxe. Het is een noodzaak.

Stress en emotie-eten, eetbuien of overeten gaan hand in hand.
Je drukke dagen maken dat gezond eten er soms bij inschiet. Of dat je vaker in de voorraadkast te vinden bent dan je lief is. Je herkent het vast wel: die dagen waarop je snel iets naar binnen stopt, tussen alle drukte door. Of dat je ’s avonds uitgeput op de bank belandt en naar wat lekkers grijpt om even te ontspannen. Maar al dat gesnoep, gesnaai en gehaaste eten is funest voor je energieniveau en fysieke vitaliteit. Het lijkt wel alsof je de verbinding met jezelf kwijtgeraakt bent. Je voelt je moe, druk in je hoofd en uit balans. 

Stop met roofbouw plegen op jezelf. Start met investeren in je energieniveau, eetRUST & levenslust.