EFT bestaat al ruim 25 jaar. Er zijn internationaal meerdere wetenschappelijke studies en klinische proeven gedaan die de werking van EFT bewijzen. De methode is desondanks eenvoudig te leren en zelf toe te passen. Zovele mensen hebben geweldige transformaties doorgemaakt dankzij het toepassen van EFT. Juist omdat EFT direct werkt op zowel fysiek als emotioneel niveau in je brein is het zo’n effectieve methode. 

Let op: Heb je een psychische of lichamelijke stoornis of aandoening die medische behandeling van een arts of specialist vereist dan is het volgen van deze online cursus niet geschikt voor jou. Ook als je een verleden hebt van ernstig trauma, misbruik of mishandeling dien je gespecialiseerde, persoonlijke psychische hulp in te schakelen. EFT wordt ook zeer succesvol toegepast bij mensen met ernstig psychisch trauma, maar in dat geval moet je dit onder persoonlijke begeleiding doen en niet online zoals in deze cursus. 

De cursus bestaat uit 4 lesdelen en een extra workshop. De cursus bestaat uit een werkboek, uitgebreide video’s met uitleg en demonstraties en ook een meditatie.

Je kan de cursus in de 4 dagen volgen of in je eigen tempo doen. Gemiddeld ben je met 1 les ongeveer een uur per dag bezig.

Je houdt onbeperkt toegang tot het lesmateriaal. Hierdoor kan je alles ook blijven terugkijken en herhalen als je wil.

EFT is een bewezen succesvolle methode om emotionele blokkades op te heffen. EFT wordt veel gebruikt voor emotionele blokkades rondom eetgedrag. Het is een zeer effectieve methode gebleken voor het stoppen met over-eten en emotie eten. Maar ook voor het doorbreken van dat onweerstaanbare verlangen naar specifieke dingen. Bijvoorbeeld als je chocolade niet kan weerstaan of echt niet kan afblijven van franse kaasjes bij de wijn. EFT werkt geweldig bij het stoppen van ‘food cravings’.

Wat belangrijk is dat je het echt gaat DOEN. Want weten hoe het moet is 1 ding, maar daadwerkelijk toepassen zorgt voor je resultaat. Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat na 1 uur EFT al duidelijke meetbare verschillen zijn in cortisol levels (stress hormoon) bij de proefpersonen. EFT werkt dus snel en doeltreffend.

In de 4 lesdagen leer je hoe je een EFT sessie opzet en uitvoert. In elke sessie behandel je 1 specifiek thema. Bijvoorbeeld 1 specifieke craving die je wil aanpakken (chocolade kunnen weerstaan bijvoorbeeld). Of een bepaalde lichamelijke sensatie die je wilt doorbreken (bijvoorbeeld elke dag na je werk loopt het water in je mond omdat je weet dat je thuis wat zal gaan snacken). 

Elke sessie werk je door tot het helemaal is opgelost. Soms gaat het heel snel en ben je met 5 minuten klaar. Sommige thema’s zijn hardnekkiger en hebben meerdere kloprondes nodig. Hoe meer belemmeringen, hoe meer je eraan moet werken. MAAR: besef dat 1 belemmering weghalen een domino effect kan hebben aan andere belemmeringen die daar onbewust aan gekoppeld waren. Daarom kan het zomaar zo zijn dat je ineens merkt dat andere thema’s geen issue meer zijn doordat je de kern van het probleem al hebt opgelost. 

Mijn advies is om in elk geval 6 weken lang minstens 3 keer per week voor jezelf aan de slag te gaan met kloppen. Je werkt elke keer een sessie door tot je meetbaar resultaat hebt en je blokkade echt weg is. Dat geeft heel veel moed en motivatie waardoor je waarschijnlijk met veel plezier tijd en energie wilt blijven steken in het kloppen.

Met EFT komt het stress centrum (amygdala) in je brein tot rust. Dit kan ervoor zorgen dat herinneringen of emoties boven komen. In de cursus leer je hoe je daarmee om gaat.

Het opheffen van emotionele blokkades kan een domino effect hebben. Wanneer je de kern van een probleem oplost, kan het zijn dat je daaraan gekoppelde belemmeringen meegenomen hebt en die daardoor ook meteen getransformeerd zijn. Dat is een positieve bijwerking dus!

Let op: Heb je een verleden met ernstig trauma, misbruik of mishandeling dan dien je contact op te nemen met een medisch specialist of behandelend arts en niet mee te doen aan deze online cursus. 

Mocht je tijdens de cursus tegen vragen aanlopen dan kan je mij een bericht sturen in de cursusomgeving. Op werkdagen reageer ik daar binnen 24 uur op. Ook in de extra afsluitende workshop die je vindt in de laatste module van de cursus beantwoord ik nog veel voorkomende vragen over het toepassen van EFT.

_{Wat is precies het verschil tussen het eetRUST programma en deze EFT cursus?}

_{Het eetRUST programma is een coaching programma waarin door mij begeleide video coaching, oefeningen en sessies (zelf)hypnose op audio de hoofd onderdelen zijn.}

_{Het EFT programma is een cursus waarin je leert om sessies voor jezelf op te zetten en toe te passen.}

_{In het eetRUST programma krijg je mijn live coaching en extra verdiepende thema workshops (via Zoom) erbij.}

_{Deze EFT cursus is erop gericht om jou zelf een heel effectieve methode te leren om voor jezelf toe te passen. Coach calls maken geen onderdeel uit van deze EFT cursus. Uiteraard kan je mij bij vragen of onduidelijkheden wel een mail met je vraag sturen.}

_{Deze EFT cursus krijgen deelnemers aan het eetRUST programma er als extra bonus bij zodat zij nog meer tools in handen hebben. Als je meedoet aan het eetRUST programma dan krijg je deze cursus daarom gratis erbij.}

_{EFT is een andere methodiek die ook werkt op onbewuste, emotionele blokkades en stress triggers maar het is een andere werkwijze dan bijvoorbeeld hypnose.}

_{EFT is heel praktisch en makkelijk aan te leren doordat je met fysieke handelingen (het kloppen op meridiaanpunten) werkt aan je stressoren. Dat maakt het voor velen een laagdrempelige, aansprekende manier om resultaten te boeken. Bij hypnose ga je mentaal en fysiek in totale ontspanning en maak je in de staat van trance veranderingen.}