VOOR DE VROUW DIE RUST EN VRIJHEID WIL IN HAAR RELATIE MET ETEN

Doorbreek in 30 dagen de vicieuze cirkel van emotie-eten & overeten

Ontdek hoe je met de eetRUST-methode het patroon van emotie-eten en overeten doorbreekt, zodat je weer grip krijgt op je eetgedrag.

Dankzij deze methode leerden 1000+ vrouwen al hoe ze rust creëren in hun relatie met eten – zonder diëten of eindeloos vechten tegen verleidingen.

VOOR DE VROUW DIE RUST EN VRIJHEID WIL IN HAAR RELATIE MET ETEN

Doorbreek in 30 dagen de vicieuze cirkel van emotie-eten & overeten

Ontdek hoe je met de eetRUST-methode het patroon van emotie-eten en overeten doorbreekt, zodat je weer grip krijgt op je eetgedrag.

Dankzij deze methode leerden 1000+ vrouwen al hoe ze rust creëren in hun relatie met eten – zonder diëten of eindeloos vechten tegen verleidingen.

Komt dit je bekend voor?

Regelmatig sta je voor de koelkast, ondanks dat je niet echt honger hebt, maar toch voel je de de drang om te eten.

Je voelt je schuldig na het eten van wat lekkers, terwijl je jezelf had beloofd om niet te snoepen.

Je eet regelmatig om je stress, frustratie of lichamelijke onrust te verlichten.

Overdag gaat het meestal wel goed met gezond eten, maar ’s avonds voor de TV wil je toch weer iets te snacken.

Je hebt moeite om je porties in de hand te houden en/of hebt  vaak trek in zoet na het eten.

Na een drukke dag trakteer je jezelf op wat lekkers, omdat je dit ‘verdiend’ hebt.

Bij gezellige gelegenheden hoort (veel) lekker eten en/of zoetigheid en snacks.

Komt dit je bekend voor?

✔️ Regelmatig sta je voor de koelkast, ondanks dat je niet echt honger hebt, maar toch voel je de de drang om te eten.

✔️ Je voelt je schuldig na het eten van wat lekkers, terwijl je jezelf had beloofd om niet te snoepen.

✔️ Je eet regelmatig om je stress, frustratie of lichamelijke onrust te verlichten.

✔️ Overdag gaat het meestal wel goed met gezond eten, maar ’s avonds voor de TV wil je toch weer iets te snacken.

✔️ Je hebt moeite om je porties in de hand te houden en/of hebt  vaak trek in zoet na het eten.

✔️ Na een drukke dag trakteer je jezelf op wat lekkers, omdat je dit ‘verdiend’ hebt.

✔️ Bij gezellige gelegenheden hoort (veel) lekker eten en/of zoetigheid en snacks.

Ontspannen eetgedrag begint bij het begrijpen van je lichaam en wat je écht nodig hebt.

Ontdek hoe je weer in contact komt met jezelf, zodat je niet langer onbewust naar eten grijpt om je emoties te reguleren.

Ontdek de eetRUST-methode

Het is tijd om een einde te maken aan de eindeloze pogingen die je niet verder helpen.

Misschien voel je je vastgelopen in een voortdurende strijd met jezelf en je eetgedrag.

Het voelt alsof je alles al hebt geprobeerd. En niets voor je werkt.

De waarheid is: als je je tot nu toe vooral hebt gericht op het zo goed mogelijk volhouden van diëten, dan was je (zonder dat je het wist) vooral bezig met het symptoom te bestrijden.

Diëten lijken misschien de meest voor de hand liggende oplossing, maar ze negeren wat je eetgedrag je eigenlijk te vertellen heeft.

Emotie-eten, eetbuien en overeten hebben namelijk een reden. 

Het is niet zomaar een kwestie van ’te weinig wilskracht’ of ‘niet genoeg discipline’.
Er schuilt meer achter je eetgedrag dan je misschien tot nu toe dacht.

Zolang je die reden niet begrijpt, blijf je vastzitten in die eindeloze cyclus van proberen en falen.

Maar wanneer je ontdekt wat er écht achter je eetgedrag zit, zul je merken dat etenniet langer een strijd hoeft te zijn.

Het is tijd om eindelijk los te komen uit die vicieuze cirkel.

Precies daarom heb ik de 30-dagen
eetRUST Kickstart voor je ontwikkeld

Met de 30-dagen eetRUST Kickstart zet je een krachtige stap naar grip op je eetgedrag.

Deze kickstart heb ik speciaal ontworpen voor vrouwen die worstelen met emotioneel eten en overeten, maar niet weten hoe ze die vicieuze cirkel nou precies kunnen doorbreken.

In 30 dagen ontdek je wat er werkelijk achter je eetgedrag schuilgaat en leer je hoe je op een haalbare en praktische manier rust rondom eten creëert. Je leert de redenen achter je eetbehoeften begrijpen en ontdekt hoe je stap voor stap de regie terugkrijgt – zonder diëten, schuldgevoelens of onrealistische verwachtingen.

Hierdoor creëer je een sterke basis voor een ontspannen relatie met jezelf, je lichaam én met eten.

Na 30 dagen:

Heb je duidelijk inzicht in de oorzaken van je eetgedrag, waardoor je oude patronen kunt doorbreken

Ervaar je rust en verbinding met jezelf, waardoor je voelt wat je écht nodig hebt in plaats van automatisch te reageren.

Weet je hoe je onrust rondom eten stap voor stap kunt loslaten, waardoor je beter om kunt gaan met triggers

Heb je een dieper zelfinzicht ontwikkeld, waardoor je automatische eetpatronen leert doorzien

Kan je onderscheid maken tussen honger en emotionele behoefte

Je betaalt veilig met:

Na 30 dagen:

✅ Heb je inzicht in de oorzaken van je eetgedrag, waardoor je oude patronen kunt gaan doorbreken

✅ Ervaar je rust en verbinding (terug) met jezelf, waardoor je ruimte maakt om te voelen wat je écht nodig hebt

✅ Weet je hoe je onrust rondom eten stap voor stap kunt loslaten, waardoor je beter om kunt gaan met triggers

✅ Heb je een dieper zelfinzicht ontwikkeld, waardoor je automatische eetpatronen leert doorzien

✅ Kan je onderscheid maken tussen honger en emotionele behoefte

Je betaalt veilig met:

Voor wie is de eetRUST Kickstart?

De eetRUST Kickstart is voor jou, als jij:

  • Worstelt met emotioneel eten en vaak naar eten grijpt om met je emoties om te gaan, maar je niet precies begrijpt waarom je dit doet. Je wilt meer inzicht krijgen in je eetgedrag en ontdekken waarom je zo reageert.

  • Behoefte hebt aan praktische tools die je helpen om grip te krijgen op je eetgedrag, zonder dat het voelt als een zware verplichting of de druk om ‘perfect’ te eten. Je wilt eenvoudige, haalbare stappen zetten die je echt vooruit helpen.

  • Openstaat voor een frisse benadering van eetgedrag. Je wilt niet meer de focus leggen op jezelf ‘in de hand houden’ of het volgen van diëten, maar liever de redenen van je eetbehoeften begrijpen zodat je die kunt doorbreken.

  • Druk ervaart in je leven, bijvoorbeeld door werk, gezin of andere verplichtingen. Je laat vaak zelfzorg achterwege, maar je wilt nu eindelijk beginnen met het maken van kleine, haalbare stappen om te je beter te voelen.

  • Behoefte hebt aan een laagdrempelige en haalbare aanpak. Je wilt geen ingewikkelde theorieën, maar praktische handvatten die je helpen om uit de vicieuze cirkel te komen en écht vooruitkomt.

Allereerst wil ik je laten weten dat ik ben blij dat je op mijn pad gekomen bent. Ik ben begonnen met je eetRUST boek. Het inspireert mij enorm en zet mij aan het denken. Ik weet mijn valkuilen en door eetRUST kom ik er gaande weg achter waar dat vandaan komt en hoe ik daarmee om kan gaan.

Stap voor stap doe ik de oefeningen en opdrachten en dat geeft veel inzicht, maar ook rust en zelfvertrouwen om op deze manier met mijzelf aan de slag te gaan.

Evelien

Wat krijg je allemaal bij de 30-dagen eetRUST Kickstart?

De 30-dagen eetRUST Kickstart bestaat uit een combinatie van digitale onderdelen en een fysiek product.
Je ontvangt het fysieke eetRUST boek binnen enkele dagen per post. De digitale onderdelen van deze Kickstart staan direct en onbeperkt voor je klaar in de ‘rust-academie’, mijn besloten online omgeving.

Het eetRUST boek (ontvang je per post)

Verdiepende inzichten over de verborgen oorzaken van eetgedrag. Praktische handvatten en waardevolle kennis die je helpen om jezelf op een positieve manier uit je ongewenste eetpatronen te bevrijden.

30-dagen eetRUST kickstartplan t.w.v. € 49,95

Elke dag een korte reflectie of inzicht dat je helpt om beter te begrijpen wat er speelt rondom je eetgedrag. Hierdoor krijg je helderheid over de kansen die jij hebt voor  eet-rust in je hoofd en lijf, zonder overweldigd te raken.

Uitleg video’s en geleide meditaties t.w.v. € 97,00

We verdiepen de inhoud het boek met aanvullende uitleg video’s. Daarnaast krijg je 2 heerlijke geleide meditaties voor diepe ontspanning en verbinding met jezelf.

✅ Het eetRUST boek (ontvang je per post)

Verdiepende inzichten over de verborgen oorzaken van eetgedrag. Praktische handvatten en waardevolle kennis die je helpen om jezelf op een positieve manier uit je ongewenste eetpatronen te bevrijden.

✅ 30-dagen eetRUST kickstartplan t.w.v. € 49,95

Elke dag een korte reflectie of inzicht dat je helpt om beter te begrijpen wat er speelt rondom je eetgedrag. Hierdoor krijg je helderheid over de kansen die jij hebt voor  eet-rust in je hoofd en lijf, zonder overweldigd te raken.

✅ Uitleg video’s en geleide meditaties t.w.v. € 97,00

We verdiepen de inhoud het boek met aanvullende uitleg video’s. Daarnaast krijg je 2 heerlijke geleide meditaties voor diepe ontspanning en verbinding met jezelf.

Maar dat is nog niet alles!

Deze Kickstart en mijn eetRUST boek draaien om de psychologie van eten en het aanpakken van de interne veroorzakers van je eetgedrag.

Maar ik begrijp maar al te goed dat je ook behoefte hebt aan concrete, dagelijkse dingen die je kunt doen om meer rust in je eetgedrag te brengen.  Daarom heb ik speciaal voor jou 5 waardevolle, extra e-books geschreven.  Je ontdekt hoe je- vaak zonder dat je dat weet- bepaalde eetbehoeften in stand houdt én hoe je daar verandering in kunt brengen.

Hierdoor krijg je niet alleen inzicht in hoe eten je welzijn beïnvloedt, maar ook de praktische tools om een begin te maken met de juiste zelfzorg. Van heerlijke inspiratie recepten tot tips voor moeilijke eetgesprekken—je vindt alles om jezelf op een positieve manier te ondersteunen.

Hieronder vind je de 5 extra e-books (t.w.v. 49,95)

1. Eet je brein gelukkig

Inclusief meer dan 50 recepten om je brein gelukkig te eten.
Ontdek hoe voeding je geluk beïnvloedt
Wordt de dirigent van je emoties
Inclusief snelle recepten om van te watertanden

2. Moeilijke eetgesprekken voeren

Stressvrij omgaan met uitdagende sociale situaties. 
✓ Reageer vol zelfvertrouwen op opmerkingen over je eetkeuzes
✓ Leer handige zinnen om de leiding te nemen in confronterende gesprekken
✓ Blijf sympathiek, zonder je eigen waarden opzij te zetten

3. Weet wat je eet (inclusief handige boodschappen checklist)

Praktische en toegankelijke keuzehulp, gebaseerd op de eetRUST-methode
✓ Maak bewuste keuzes in de supermarkt, omdat je de etiketten snapt
✓ Ondersteun je energie, gezondheid en hormonale balans via voeding
✓ Voel je zelfverzekerd en volledig in controle over je boodschappen

4. Snacken voor de TV

Plof zonder schuldgevoel op de bank, voor een avondje Netflix + lekkers
✓ Ontdek dat snacks ook gezond kunnen zijn
✓ Leer experimenteren met simpele ingrediënten
✓ Maak het jezelf gemakkelijk met de easy recepten

5. Tem je suikerbeest

Doorbreek de verslavende vicieuze cirkel van verlangen en afhankelijkheid
✓ Check hét ezelsbruggetje voor gezonde keuzes (verrassend simpel)
✓ Lees wat je moet eten voor een relaxed lichaam en blije hormonen
✓ Zorg voor gezonde lichaamsfuncties, zodat je snaaigedrag voorkomt

Alles wat je krijgt bij de 30-dagen eetRUST Kickstart heeft een waarde van meer dan €200! (€219,80 om precies te zijn)

Bestel de eetRUST kickstart nu niet voor € 219,80

maar tijdelijk voor slechts €37!

Je betaalt veilig met:

Wat andere vrouwen zeggen

Blij verrast was ik toen het boek ‘eetRUST’ werd bezorgd. Dikker dan verwacht, prachtige lay-out en leest prettig weg. Een -voor mij- nieuwe aanpak. Beginnen vanuit de kern. Mijn probleem aanpakken vanuit de basis. 

Ik ben door het eerlijke en begrijpelijke verhaal van Ineke nog enthousiaster geworden.
Zelfs de vrij ingewikkelde materie betreffende ons brein weet zij begrijpelijk op papier te zetten.

Marjan

Fijn dat in korte filmpjes de basis van de methode uitgelegd worden. En in heldere taal, (niet te veel moeilijke woorden) en rustig tempo direct de kernboodschap uitgelegd wordt. Op een manier die binnenkomt! Het is duidelijk dat ik zelf aan de slag mag gaan om het gat te dichten in plaats van water te blijven hozen. Deze metafoor kan ik goed gebruiken om in vrijheid andere keuzes te gaan maken. Ook als ze niet eenvoudig zijn, en gedachten en overtuigingen in mijn oren tetteren. Ik vind de uitlegvideo’s erg inspirerend en een mooie opstap!

Rina

Wat een prachtig open, eerlijk en leerzaam boek heb je geschreven. Het geeft me enorm veel inzichten op verschillende gebieden, bedankt daarvoor.

Elianne

Het boek en de online video’s geven me een aha moment. Hoe belangrijk is het om je innerlijke rust terug te vinden. Weer een voorgeschreven weekplanning lost het voor mij duidelijk niet op.
Het geeft me nieuwe inzichten en hoop om succesvol af te vallen, en vooral om tot eetRUST te komen.

Mariëlle

OVER MIJ

Hi, ik ben Ineke

Coach, trainer, auteur, eetRUST-expert, systemisch opsteller en host van de eetRUST-podcast.

Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.

Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.

Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.

Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.

De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.

Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.

Je bent klaar voor mijn aanpak als je:

  • Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
  • Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
  • Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
  • Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
Ineke van Huuksloot - boek: stressvrij eten zonder dieten

Het boek in een paar dagen uitgelezen. Het leest prettig weg, er wordt duidelijk uitleg gegeven en ik heb regelmatig momenten gehad van ‘o ja, heel herkenbaar dit’. Ik heb de afgelopen jaren talloze afval pogingen gedaan, maar nooit (lang) het gewenste resultaat gehad. Ik keek alleen naar de cijfertjes (op weegschaal, calorieën tellen en voedsel afwegen) maar keek nooit verder. Ineke heeft mij een andere blik gegeven op met eten en vooral mezelf omgaan. Nu ook aangemeld voor het eetRUST programma omdat dit boek mij echt tot actie heeft aangezet!

Danny

Vooralsnog ben ik heel gelukkig met eetRUST! Ben ongeveer halverwege met het boek de eerste keer doorlezen. Je hebt mij al heel veel nieuwe inzichten gegeven en ik voel mij nu al een stuk beter. Ik ga lekker op deze weg door, want ik ben benieuwd naar de tweede helft van het boek. En daarna aan het werk ermee.
Voor nu alvast heel hartelijk bedankt!!

Agnes

Scroll naar boven