Als je moe bent van die eindeloze strijd met jezelf en eten…
en je wilt die vicieuze cirkel eindelijk voorgoed doorbreken
dan is het tijd voor eetRUST
Waarom je tot nu toe maar niet af kwam van emotie-eten, eetbuien of overeten
De meeste vrouwen die hun strijd met eten willen stoppen, lopen tegen één groot (verborgen) obstakel aan, dat ervoor zorgt dat vrijheid, balans en rust in hun eetgedrag steeds buiten bereik blijft.
Wat is dat obstakel?
Laat me je een vraag stellen: als je momenteel worstelt met je eetgedrag…
Of als je vastzit in de ‘ik wil wel veranderen, maar het lukt steeds niet’-fase…
Welke van onderstaande situaties herken je?
Je wilt een gezonde leefstijl, maar je bent moe van diëten en restricties.
Je verlangt naar vrijheid in je eetkeuzes, maar je weet niet hoe je die balans kunt vinden zonder steeds te diëten.
Het lukt je maar niet om snoepen en snaaien te doorbreken, ook al weet je dat het niet goed voor je is.
Hoe hard je het ook probeert, je valt steeds terug in dezelfde patronen, waardoor je het gevoel hebt dat je vast zit.
Je weet dat je eigen welzijn meer prioriteit zou moeten krijgen, maar het lukt je maar niet.
Je zet vaak anderen of je werk voorop, waardoor je mentaal en fysiek uitgeput raakt. Dit leidt weer tot emotioneel eten of ongezonde eetgewoonten.
Je hebt last van hormonale veranderingen die invloed hebben op je eetgedrag.
Je merkt dat je lichaam verandert, dat (buik)vet toeneemt en dat je stemming invloed heeft op je eetgedrag, maar je krijgt er maar geen grip op.
Je bent constant druk in je hoofd, waardoor je je losgekoppeld voelt van je lichaam.
Je voelt niet goed wat je écht nodig hebt, waardoor je eten gebruikt om onrust te verzachten, jezelf af te leiden, te belonen of voor meer gezelligheid.
Je raakt teleurgesteld of boos op jezelf, omdat je het zwak vindt dat het niet lukt om je eetgewoonten te veranderen.
Je voelt je gefrustreerd en oordeelt hard over jezelf, maar dit zelfkritische denken houdt je juist gevangen in je eetgedrag.
Gaat één of meer van bovenstaande dingen over jou?
Dan weet je nu wat de reden is dat je steeds maar weer blijft vastlopen in controle krijgen over je eetgedrag…
…omdat je opereert vanuit een Dieet Mindset.
De ‘dieet mindset’ is wat je gevangen houdt in oude patronen. Je resultaten zijn afhankelijk van je wilskracht (en die is altijd tijdelijk), en daardoor is ‘harder proberen’ en ‘strenger zijn voor jezelf’ je enige strategie.
Maar ik hoef je niet te vertellen dat dit gedoemd is te mislukken, en dit is de reden dat je telkens weer terug bent bij af.
- De Dieet Mindset is een manier van denken over jezelf en je eetgewoonten, en de manier waarop je verwacht resultaat te behalen (de meeste vrouwen pakken dit echter op een manier aan die juist tot mislukking leidt).
- Een aanpak die gemotiveerde, hoopvolle vrouwen (zoals jij) vanaf het begin af aan op een pad brengt van frustratie, stress, eetbuien en falen.
- Het is wat ervoor zorgt dat je meer tijd en energie kwijt bent aan vechten tegen jezelf dan aan het effectief veranderen van je gewoonten. Die voortdurende strijd zorgt voor extra stress, en in stress kun je niets veranderen – je kunt alleen overleven.
- Je voelt je vermoeid en futloos, en bent ontevreden en onzeker over jezelf. In je hoofd blijf je je maar afvragen ‘Wat is er toch mis met mij?’ Maar je weet niet waar je moet beginnen. Daardoor blijf je vastzitten: je doet niets, of je begint weer met frisse tegenzin aan het zoveelste dieet, ondanks dat je vreest dat het waarschijnlijk weer niet gaat werken.
- Het is precies de reden waarom je lichaam niet meer meewerkt; het verzet zich tegen de constante restricties, waardoor vooruitgang steeds moeilijker wordt. Je voelt je verlamd, alsof je je lichaam niet meer kunt vertrouwen, en het lijkt steeds moeilijker om daadwerkelijk vooruitgang te boeken.
Als dit voor jou geldt…
Als jij -net als de meeste vrouwen die worstelen met hun eetgedrag- moeite hebt om die vicieuze cirkel te doorbreken, is de kans groot dat je werkt vanuit een dieet-mindset die je hebt meegekregen van huis uit of door de invloed van al die diëten en de media.
Maar dat is logisch. Het is wat je kent… TOT NU!
Met een dieet-mindset is je succes afhankelijk van je INSPANNING. Alles wat ‘nieuw’ is, voelt veel te spannend. Je blijft liever vasthouden aan wat je al kent, omdat je bang bent dat het mislukt. Of je hebt het idee dat je zonder eetregels geen houvast of controle meer hebt.
Zo blijf je om je doorbraak heen draaien in plaats van daadkrachtige stappen naar werkelijke veranderingen te zetten.
Het is de mindset die je vast laat zitten in strijd met jezelf, waardoor je eindeloos ‘pogingen’ blijft doen, zonder échte vooruitgang te boeken.
Onzekerheid en teleurstelling nemen de overhand, waardoor je inmiddels niet meer gelooft dat er ooit nog iets zal veranderen voor jou. En ondertussen vind je maar geen rust in je eetgedrag.
Dus, als het idee van een ontspannen relatie met eten creëren voelt als ‘onrealistisch’ of ’te mooi om waar te zijn’, dan is het tijd om die dieet-mindset los te laten óf vast te blijven zitten in je oude patroon.
Wat gebeurt er met je eetgedrag…
Als je niet leert denken zoals een vrouw met eetRUST?
Iemand met eetRUST denkt anders dan iemand met een dieet-mindset
Vrouwen met een dieet-mindset zijn bang voor veroordeling en mislukking…
Vrouwen met eetRUST verwelkomen uitdagingen, omdat ze begrijpen dat het hen helpt om verder te groeien en dichter bij hun doelen te komen.
Met een dieet-mindset focus je je op regels volgen, jezelf restricties opleggen en deze proberen ‘vol te houden’. En als het niet gaat zoals je had gehoopt, veroordeel je jezelf of gooi je de handdoek in de ring.
Vrouwen met eetRUST richten zich bewust op het versterken van hun zelfacceptatie en eigenwaarde, omdat dit de basis vormt voor goed voor jezelf zorgen. En vanuit die basis ontstaat een ontspannen relatie met jezelf, je lichaam en eten.
Vrouwen met een dieet-mindset proberen telkens opnieuw een tijdelijke ’truc’ of oplossing om hun eetgedrag onder controle te krijgen, zonder de dieperliggende oorzaken aan te pakken.
Vrouwen met eetRUST werken aan het gezond reguleren van stress en emoties, zodat ze niet langer hoeven te vluchten in eten. Ze leren luisteren naar hun lichaam en doen wat voor hen goed werkt, vanuit zelfcompassie in plaats van zelfveroordeling.
Vrouwen die vastzitten in een cyclus van eetbuien, emotie-eten en overeten, negeren regelmatig hun eigen behoeften en zetten zichzelf onderaan hun prioriteitenlijst. Ze rennen door tot de tank leeg is, zonder tijd te nemen om op te laden. Dit creëert een constant gevoel van tekort, dat ze proberen te compenseren met eten.
Vrouwen met eetRUST begrijpen dat goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar een voorwaarde om je echt vervuld te voelen. Ze maken zelfzorg een dagelijkse prioriteit, waardoor ze vanuit rust en voldoening leven, zonder eten te hoeven gebruiken als surrogaatoplossing.
Een dieet-mindset werkt de ‘alles of niets mentaliteit’ in de hand. Eten wordt ingedeeld in ‘goed’ of ‘slecht’ en zodra er een keer ‘slecht’ is gegeten, denk je: “Ik kan er net zo goed mee stoppen, want alles is nu toch al verpest.”
Vrouwen met eetRUST accepteren dat er ups en downs zijn, en dat groei geen rechte lijn omhoog is. In plaats van zichzelf te veroordelen, geven ze zichzelf de ruimte om te reflecteren en iets over zichzelf te leren. Ze weten dat zij verder komen met zichzelf liefdevol begeleiden dan met zelfkritiek en perfectionisme.
Vrouwen met eetRUST zijn zelfbewuste vrouwen die hun welzijn serieus nemen.
Ze volgen niet klakkeloos regels. Ze durven ze in twijfel te trekken. Daarna maken ze keuzes die hen dichter bij hun eigenwaarde en behoeften brengen.
Ze nemen verantwoordelijkheid voor hun eigen leven, en laten zich niet tegenhouden door tijdelijke hobbels of stress. Ze begrijpen dat elke stap vooruit, hoe klein ook, hen dichter bij hun ontspannen relatie met zichzelf, hun lichaam én met eten brengt.
Wanneer je de dieet-mindset achter je laat en gaat denken als iemand met eetRUST, krijg je helder voor ogen wat je nodig hebt om je eetgedrag én je zelfzorg écht te transformeren.
Je richt je op het creëren van gewoonten die je werkelijk verder brengen – gewoonten die jouw eigenwaarde versterken en je helpen te voelen wat je nodig hebt, zonder steeds terug te vallen in oude patronen.
Je richt je energie nu op wat echt belangrijk voor je is: jezelf lekker in je vel voelen, stress en emoties op een gezonde manier reguleren, en je lichaam met respect en zorg behandelen. Het proces van jezelf liefdevol begeleiden wordt steeds natuurlijker en vanzelfsprekender.
Je gaat jezelf beter begrijpen dan je ooit had gedacht, en leert steeds meer hoe je je eigen behoeften kunt herkennen en serieus neemt.
Zodra je begint te denken zoals iemand met eetRUST, ga je ook zo handelen. Dan creëer je een leven dat niet gebaseerd is op regels en restricties, maar op zelfzorg, eigenwaarde en het vertrouwen in jezelf.
Maar die verandering in je eentje maken,
is moeilijker dan je denkt.
Blijvende verandering in je eetgedrag realiseer je niet door meer kennis over eten, maar door de onderliggende oorzaken aan te pakken: overtuigingen, stress, emoties en conditioneringen die je eetbehoeften bepalen. Deze zorgen voor de onrust die je in zijn greep houdt, waardoor je keer op keer terugvalt in emotioneel eten, eetbuien of overeten.
Zolang je alleen maar kennis opdoet zonder daadwerkelijk in actie te komen om de oorzaken van je eetgedrag op te lossen, blijven de resultaten uit.
Dat is niet alleen frustrerend, het houdt je ook gevangen in een eindeloze cyclus van proberen en teleurstelling.
Laat me je uitleggen waarom dit gebeurt… en waarom dit essentieel is om te doorbreken.
Wat je wéét en wat je dóet, staan vaak niet in lijn met elkaar. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt hoe moeilijk het is om je gedrag blijvend te veranderen, zelfs als je weet wat goed voor je is. Dat komt omdat de oplossing niet alleen in kennis zit, maar veel dieper gaat.
Onbewuste patronen en overtuigingen saboteren je, zelfs als je het beste voor jezelf wilt. Je kunt blijven proberen, maar zolang je je niet bewust bent van die blinde vlekken -waarom je op bepaalde momenten overeet of niet goed voor jezelf zorgt- blijven de resultaten uit.
Echte verandering begint met het herkennen van wat je onbewust doet. Zodra je deze onzichtbare patronen kunt doorzien, kun je nieuwe gewoonten herprogrammeren die zich vanzelf integreren in je leven. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar iedereen kan het, zolang je het op de juiste manier aanpakt.
Het gaat niet om meer kennis opdoen, maar om dieper inzicht in jezelf. Als je dat hebt, wordt voor jezelf zorgen vanzelfsprekend, en creëer je het fundament voor blijvende verandering.
Zo creëer je stap voor stap een ontspannen relatie met jezelf, je lichaam en met eten. Door je behoeften en gevoelens te herkennen, stop je de strijd met jezelf. Je maakt gezonde keuzes vanuit liefde en geduld, waardoor je eetgedrag in balans komt — zonder schuldgevoel of strijd.
Laat mij je helpen om die transformatie te maken 💖
Van worstelen met je eetgedrag…
naar moeiteloos in balans met jezelf en eten
De eetRUST Club is dé plek voor vrouwen die een totale transformatie willen maken in hun eetgedrag.
De eetRUST Club is geen cursus en al helemaal geen dieet. In de eetRUST Club begeleid ik je stap voor stap bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van emotioneel eten, eetbuien en overeten.
Tegelijkertijd help ik je een ontspannen relatie op te bouwen met jezelf, je lichaam én met eten, zodat je niet alleen het probleem oplost, maar ook een gezonde, nieuwe realiteit creëert.
Je krijgt alle tools, begeleiding en support die je nodig hebt om blijvende verandering in je relatie met jezelf, je lichaam en eten te integreren.
Het is tijd om jou en je eetgedrag te transformeren.
Net zoals het deze vrouwen is gelukt
Mooi compleet programma met veel fijne hypnoses. Heb heel veel rust en inzichten gekregen en ook nog eens heel veel kilo’s afgevallen. Ik kan nu meer luisteren naar mijn lichaam en daardoor veel gezonder en minder eten. Vooraf wist ik niet precies wat ik moest verwachten maar het was veel completer dan dat ik had kunnen denken.
Ilse
Ik kan iedereen dit programma aanraden, het is geen dieet maar pakt echt het emotie-eten aan. Er zit voor een ieder wel iets in het programma waar je echt iets mee kan. En de coach calls vind ik ontzettend waardevol, zo fijn om met Ineke en alle deelneemsters te kunnen praten over ieders ervaring, je leert zoveel van elkaar!
Mirjam
Het programma heeft mij vooral positief verrast. Jouw persoonlijke aandacht is echt super! Ik ben heel blij dat ik de keuze heb gemaakt mee te doen met dit programma. De persoonlijke aandacht van jou en de mogelijkheden tot contact met de andere deelnemers is heel fijn. De hypnose’s en oefeningen zijn goed te volgen en hebben bij mij echt effect. Voel me rustiger en ze leren mij meer aandacht en tijd voor mezelf te maken.
Silvia
Op een relaxte manier je brein programmeren, middels ontspanning (al zijn er ook wel tranen gelaten hoor 😊) en jouw kundigheid en daardoor goed voor jezelf zorgen is superfijn. Je programma is ook heel professioneel opgezet.
Het bonusmateriaal is ook zo waardevol! Echt super dat je dat er bij hebt gedaan.
Aukje
In de eetRUST Club krijg je toegang tot programma’s die speciaal zijn ontworpen om elke onderliggende oorzaak van emotioneel eten en overeten aan te pakken. Elk programma richt zich op één specifiek thema, zodat je stap voor stap kunt werken aan jouw transformatie – op je eigen tijd en in je eigen tempo.
Geen overvolle trainingsmodules, maar zorgvuldig opgebouwde programma’s die je gemakkelijk kunt doorlopen. Alles is afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften, zodat je precies weet wat je moet doen om blijvende verandering in je eetgedrag te realiseren.
In de eetRUST Club krijg je toegang tot programma’s die speciaal zijn ontworpen om elke onderliggende oorzaak van emotioneel eten en overeten aan te pakken. Elk programma richt zich op één specifiek thema, zodat je stap voor stap kunt werken aan jouw transformatie – op je eigen tijd en in je eigen tempo.
Geen overvolle trainingsmodules, maar zorgvuldig opgebouwde programma’s die je gemakkelijk kunt doorlopen. Alles is afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften, zodat je precies weet wat je moet doen om blijvende verandering in je eetgedrag te realiseren.
Wat er voor jou klaar staat wanneer
je aansluit bij de eetRUST Club
De basis waarmee je eetgedrag verandert en de kritische stem in je hoofd omzet van saboteur naar bondgenoot.
Ontdek hoe je vermoeidheid doorbreekt, mentale helderheid krijgt en je veerkracht versterkt.
Leer de onderliggende oorzaken van emotioneel eten te doorbreken en creëer een ontspannen relatie met eten.
Krijg controle over je eetbehoeften door de triggers van overeten effectief aan te pakken.
Hoe je in rust & balans navigeert door
hormonale veranderingen na je 40ste.
Hoe je een haalbare, suikerbeperkte leefstijl creëert voor meer energie en mentale helderheid.
Hoe je van jezelf een prioriteit maakt,
zonder je geliefden tekort te doen.
Vergroot je eigenwaarde, maak keuzes die goed voor jou voelen en volg vol vertrouwen je eigen pad.
Laat je inspireren door snelle, gezonde en heerlijke recepten voor meer energie en innerlijke rust.
Versterk je transformatie en herprogrammeer je brein voor succes, blijvende verandering en innerlijke rust.
Met de eetRUST Club wordt het bereiken van een
ontspannen relatie met eten zoveel makkelijker!
Begin vandaag nog en
ontdek de vrijheid van zorgeloos eten.
En dat is nog niet alles!
Want als member van de eetRUST Club profiteer je ook nog van:
De eetRUST Coaching Calls + Q&A’s:
De plek waar jij de antwoorden krijgt die je nodig hebt, waar je loskomt van vastgelopen patronen, en waar je aangemoedigd en gecoacht wordt om door te pakken.
Expert Masterclasses & Thema Workshops:
Inspirerende sessies door Ineke (& collega experts!) Van hormonen & de overgang tot darmgezondheid en de invloed van Human Design op je energie en gezondheid – deze thema’s helpen je verder op je eetRUST pad.
De besloten eetRUST Community
De plek waar je verbinding maakt met andere eetRUST members, begrip en herkenning vindt, en elkaar inspireert en support in je transformatie. Hier stel je vragen, deel je ervaringen en voel je dat je het niet alleen hoeft te doen – samen zetten we stappen richting een gezonde relatie met jezelf, je lichaam en eten.
Ineke begeleidt je op een reis naar binnen. Waar je mag loslaten en omarmen. Waar je ontdekt en leert om weer van jezelf te houden en vanuit zelfliefde de controle over eten weer terug te nemen. Dit programma gaat veel verder dan alleen maar afvallen. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik aan het programma ben begonnen. En Ineke, jij bent een topper, je zet jouw professionele kennis op een warme liefdevolle manier in om ons te begeleiden.
Klaske
Wat ik geleerd heb is het controleren van mijn eetgedrag, het leren van nieuw gedrag en vertrouwen in mijn lichaam. Zonder honger, schuldgevoel of afzien. Juist niet, ik voel me er super goed bij. Ik eet nu gezond en geniet ervan. Heel mooi in elkaar gezet programma, wat goed in elkaar overloopt in waar je tegenaan loopt. Veel persoonlijke ondersteuning. En goede resultaten op het emotie eten. Dat is bij mij echt opgelost en heb zelfs de drang niet meer. En mocht ik het wel hebben weet ik wat ik moet doen en voel ik echte zelfliefde.
Talitha
OVER MIJ
Hi, ik ben Ineke
“Ik help vrouwen van 40+ die (vaak al jarenlang) worstelen met emotie-eten, eetbuien of overeten om eindelijk rust en vrijheid rondom eten te ervaren – door onbewuste blokkades te doorbreken die hen telkens laten terugvallen in de vicieuze cirkel.”
Coach, trainer, auteur, systemisch opsteller & eetRUST-expert.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.
Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.
Je bent klaar voor mijn aanpak als je:
- Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
- Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
- Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
- Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
De eetRUST Club is niet zomaar een verzameling video’s en oefeningen…
Ik heb de eetRUST Club gecreëerd om de meest effectieve, concrete en transformerende manier te bieden om van worstelen met eetgedrag naar innerlijke rust en regie te gaan.
Maar ik wil je niet alleen de tools geven – ik wil ook dat je je geholpen voelt. Daarom support ik je in de eetRUST Club met elke 2 weken live groepscoaching.
Heb je een vraag? Twijfels? Onzekerheden? Loop je vast en weet je niet hoe je verder moet? Of ben je niet zeker of je de juiste stappen zet?
Ik begeleid je van zelftwijfel naar zelfvertrouwen, van vastzitten naar vooruitgang, en van innerlijke strijd naar innerlijke rust.
Het échte ‘geheime ingrediënt’ dat de eetRUST Club zo transformerend maakt
Er zijn vast andere programma’s die vergelijkbare resultaten beloven als de eetRUST Club. Misschien heb je er al een aantal geprobeerd, maar ben je teleurgesteld. Of klinkt dit nu weer als een oplossing die te mooi lijkt om waar te zijn?De waarheid is echter dat geen enkel programma hetzelfde biedt als de eetRUST Club, en dat heeft één simpele reden:
Het échte ‘geheime ingrediënt’ dat de eetRUST Club zo transformerend maakt
Er zijn vast andere programma’s die vergelijkbare resultaten beloven als de eetRUST Club. Misschien heb je er al een aantal geprobeerd, maar ben je teleurgesteld. Of klinkt dit nu weer als een oplossing die te mooi lijkt om waar te zijn?De waarheid is echter dat geen enkel programma hetzelfde biedt als de eetRUST Club, en dat heeft één simpele reden:
In de eetRUST Club leer je niet ‘gewoon wat bewuster eten’ of ‘jezelf beter beheersen’. Dat heb je al vaak genoeg geprobeerd. En het heeft je niet de blijvende resultaten gebracht die je wilt.
Wat je wél leert:
✅ Doorbreken van automatische patronen – Waarom grijp je naar eten als je moe, gestrest of onrustig bent? Je ontdekt hoe jouw brein en lichaam samen je eetgedrag aansturen en hoe je dit kunt resetten.
✅ Luisteren naar je lichaam in plaats van je hoofd – Niet meer ‘denken’ over wat je wel en niet mag eten, maar écht voelen waar je lichaam om vraagt en daar met vertrouwen naar handelen.
✅ Oude overtuigingen loslaten die je tegenhouden – Zoals ‘Ik moet streng zijn voor mezelf, anders verlies ik de controle’ of ‘Als ik niet perfect eet, verpest ik alles’. Deze gedachten saboteren je, en in de eetRUST Club leer je ze stap voor stap vervangen.
✅ Nieuwe gewoonten ontwikkelen die moeiteloos voelen – Niet door jezelf te forceren, maar door op een dieper niveau je gedrag te veranderen. Zodat je niet meer de hele dag bezig bent met eten en controle, maar gewoon weet: dit gaat vanzelf goed.
Hierdoor krijg je niet alleen rust in je eetgedrag, maar ook in je hoofd. Je voelt je vrijer, krachtiger en meer jezelf—zonder continu met eten bezig te zijn.
Blijvende eetRUST komt voort uit innerlijke rust en balans, niet uit wilskracht en het volgen van regeltjes.
Voor wie is de eetRUST Club?
Als je op zoek bent naar een ‘quick fix’ of een ‘wondermiddel’ waarmee direct alles veranderd is, dan is eetRUST niet voor jou. De eetRUST Club is niet geschikt als je op zoek bent naar voorgeschreven weekmenu’s of calorieën wilt tellen, waarbij je voornaamste doel is om volgende maand weer in je bikini te passen, die nu nog 2 maten te klein is.
Ook als je twijfelt of je überhaupt bereid bent om in jezelf te investeren, en van binnenuit oplossingen wilt vinden, voor het verbeteren van je eetgedrag en je zelfzorg, dan ben je waarschijnlijk -nog- niet toe aan de eetRUST Club (tenzij je die twijfel als smoesje gebruikt, dan juist wel 😉
Het creëren van eetRUST is een proces; jezelf leren observeren, het aanpakken van je eetgedrag bij de oorzaak, het doorbreken van belemmerende patronen en het opbouwen van gezonde zelfzorg routines; zowel fysiek als mentaal en emotioneel.
De eetRUST Club is voor vrouwen die bereid zijn om tijd en energie te investeren in zichzelf, hun energie en blijvende verandering, in plaats van te blijven hangen in excuses of tijdelijke trucjes.
De eetRUST Club is wél ideaal voor hardnekkige emotie-eters of vastgelopen diëters, of als je juist moeite hebt met het volhouden van veranderingen. En ook als je worstelt met uitstelgedrag of als je het eigenlijk heel spannend vindt om te ontdekken wat er schuilgaat onder je eetgedrag, dan ben je bij eetRUST Club juist op de goede plek.
Dus, nog even alles op een rij
Wanneer je aanmeldt bij de eetRUST Club, krijg je toegang tot krachtige programma’s die je stap voor stap begeleiden naar eetRUST.
Je maakt de shift van een beperkende dieet-mindset naar eetRUST: ontspannen eetgedrag en zelfzorg vanuit innerlijke rust
Plus, 2 live (online) groepscoaching sessies per maand (ook terug te kijken) om je vragen te beantwoorden, twijfels weg te nemen en je op koers te houden. (t.w.v. € 195 per maand)
Je sluit aan bij de besloten eetRUST-community — een warme groep vrouwen die elkaar aanmoedigen, inspireren en samen groeien. Hier vind je begrip, herkenning en de ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen, zodat je je gedragen voelt op je pad naar blijvende eetRUST. (t.w.v. € 37 per maand)
En je profiteert van de unieke kracht van de eetRUST meditaties-bibliotheek, waarin je 24+ transformerende sessies vindt die je een voorsprong geven in het loslaten van oude, belemmerende patronen en het stevig verankeren van nieuwe gewoonten voor rust, vrijheid en verbinding met jezelf. (t.w.v. € 725)
Alle programma’s die je in de eetRUST Club vindt, zijn speciaal ontworpen om gewoonten duurzaam te veranderen.
Het is geen ‘kuurtje’ of een ‘cursus’ waarmee je alleen nog maar meer kennis opdoet. Want als je je uitdagingen rondom eten met meer kennis had kunnen oplossen, dan was dat je allang gelukt.
Verandering begint bij toewijding aan jezelf, waardoor je al snel de eerste positieve veranderingen zal merken. Blijvende gewoonte-verandering ontstaat stap voor stap. Door de optelsom van kleine doorbraken die samen een groot verschil maken.
Je hebt standaard 12 maanden toegang, wat je de rust en ruimte geeft om in je eigen tempo eetRUST te creëren.
Je krijgt alle support die je nodig hebt: zowel professionele begeleiding van Ineke als de informele support van een warme community van gelijkgestemde vrouwen, zodat je stap voor stap, vol vertrouwen eetRUST integreert in jouw leven.
Gun het jezelf om écht blijvend resultaat te bereiken – en maak dit het laatste programma dat je ooit nodig hebt.
🔥 Profiteer nu van een extra aantrekkelijk aanbod 🔥
De eetRUST Club is de doorontwikkeling van mijn succesvolle eetRUST-programma, waarmee al honderden vrouwen blijvende rust rond eten hebben gevonden. In de eetRUST Club bundel ik de best practices van mijn programma’s in een krachtige nieuwe vorm, zodat jij nog makkelijker en gestructureerder aan de slag kunt.
Wat je krijgt:
✅ 1 jaar lang toegang tot bewezen effectieve programma’s, waarmee je jouw eetgedrag blijvend verandert, rust en vrijheid rondom eten creëert en een diepere verbinding met jezelf en je lichaam opbouwt.
✅ Helder gestructureerde thema’s met stap-voor-stap begeleiding en persoonlijke support van Ineke, zodat jij eetRUST moeiteloos in je dagelijks leven integreert.
✅ Toegang tot de eetRUST Community waar je herkenning, begrip en aanmoediging van andere eetRUST vrouwen vindt + vragen kunt stellen en extra eetRUST inspiratie vindt.
Krijg 12 maanden toegang tot de eetRUST Club
Start vandaag nog jouw reis naar rust, balans en controle over je eetgedrag
Normaal: € 111,- per maand
Nu tijdelijk slechts € 87,- per maand!
Of… betaal voor het hele jaar in één keer en krijg 2 maanden gratis! 🎁
Zodra je je aanmeldt, kun je direct aan de slag met krachtige tools en begeleiding:
✅ eetRUST in je hoofd → De basis waarmee je eetgedrag verandert.
✅ Energie Reset → Doorbreek vermoeidheid, krijg meer mentale helderheid en voel meer veerkracht.
✅ eetRUST proof & stressvrij eten → Snelle, gezonde en heerlijke recepten voor meer energie en innerlijke rust.
✅ 24 meditaties & visualisaties → Ontspanning, loslaten van belemmeringen, versterken van zelfliefde.
✅ De besloten eetRUST-community → Support & inspiratie in groep met gelijkgestemde vrouwen.
✅ Live coaching & Q&A’s met Ineke → Persoonlijke begeleiding en antwoorden op je vragen.
✅ Zelfzorg zonder schuldgevoel → Van jezelf een prioriteit maken, zonder je geliefden tekort te doen
✅ 4-delige cursus Emotional Freedom Techniques (EFT) → Verminder emotionele stress en fysieke spanningen.
En het wordt alleen maar beter…
🌟 Elke maand nieuwe inhoud: programma’s, tools en workshops – zonder extra kosten!
🌟 Jouw behoeften staan centraal: Ik ontwikkel nieuwe workshops en programma’s op basis van de vragen, uitdagingen en feedback van de
🌟 Jij profiteert nu van de laagste prijs ooit
Ruil je eetstress in voor vrijheid
Ruim 200 vrouwen gingen je voor. Zij beoordeelden eetRUST gemiddeld met een 8,7
Vraag & Antwoord
Je hebt na aanmelding standaard 12 maanden toegang tot de eetRUST Club. Daarna houd je maandelijks doorlopende toegang zodat je kunt blijven profiteren van de programma’s en support, totdat je besluit te stoppen.
Minder dan 1% van je wakkere tijd. Dat is alles wat je nodig hebt om echt blijvende verandering te creëren in je eetgedrag, je mindset, en de relatie met jezelf.
Dat komt neer op een halfuur tot een uur per week, plus 5-10 minuten per dag om toe te passen wat je hebt geleerd. Bovendien bepaal jij zelf het tempo. Je kunt de programma’s volgen wanneer het jou uitkomt, en de live groepscoaching sessies zijn ook terug te kijken als het niet lukt om er live bij te zijn.
In plaats van je af te vragen: Hoeveel tijd kost me de eetRUST Club?
Stel jezelf een betere vraag: Wat levert deze investering in mezelf op?
De tijd die je aan de eetRUST Club besteedt, is geen tijd die je ‘kwijt’ bent, maar waardevolle me-time. Het is een moment waarin je bewust kiest om in jezelf te investeren—voor meer rust, energie, en balans in je leven. Dit is niet zomaar tijdsbesteding; het is tijd voor jóu. Waardoor je niet meer dagelijks in je hoofd zit te draaien, alle ballen probeert hoog te houden maar eindelijk die balans en regie ervaart.
Met minder dan 1% van je wakkere tijd kun jij het verschil maken.
Dat is een kleine investering als dat betekent dat je eindelijk kunt stoppen met worstelen en echt vooruitgang gaat voelen.
Hoeveel tijd besteden we niet ongemerkt elke dag aan onze telefoon, of aan eindeloos scrollen op internet of social media?
Wat als je jouw tijd nu eens zou gebruiken om jezelf écht verder te helpen, in plaats van jezelf vast te houden in oude patronen? Het is tijd om te investeren in de versie van jezelf die je werkelijk verdient 💖
Wanneer je serieus en toegewijd aan de slag gaat met alles wat de programma’s in de eetRUST Club te bieden hebben, dan garandeer ik je dat je resultaat gaat behalen.
Alle methoden waarmee ik werk zijn bovendien bewezen succesvolle methoden om emotionele blokkades op te heffen en belemmerende overtuigingen te transformeren. EFT (Emotional Freedom Techniques) en hypnose zijn bijvoorbeeld methoden die in het programma verwerkt zijn en worden succesvol gebruikt voor het opheffen van emotionele blokkades rondom eetgedrag.
Wat belangrijk is dat je het echt gaat DOEN. Want weten hoe het moet is 1 ding, maar daadwerkelijk toepassen zorgt voor je resultaat. Het effect van hypnose ervaar je direct tijdens de sessies en werkt daarna meestal nog een paar dagen na.
Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat na 1 uur EFT al duidelijke meetbare verschillen zijn in cortisol levels (stress hormoon) bij de proefpersonen. EFT werkt daardoor snel en doeltreffend.
Absoluut, 100%
Geweldig dat je mijn boek al hebt!
In de eetRUST Club gaat het niet om meer weten, maar om écht die verandering doormaken. Hier ga je van inzicht naar ervaring. Je gaat voelen, toepassen en de transformatie daadwerkelijk meemaken.
Dáár zit het verschil – en daar begeleid ik je bij.
In de eetRUST Club maak je met mijn begeleiding, op een praktische manier, stap voor stap de shift van een beperkende dieet-mindset naar voelbare eetRUST: ontspannen eetgedrag en zelfzorg vanuit innerlijke rust
Alle programma’s die je in de eetRUST Club vindt, zijn speciaal ontworpen om gewoonten daadwerkelijk te veranderen. Het is geen ‘kuurtje’ of een ‘cursus’ waarmee je alleen nog maar meer kennis opdoet. Want als je je uitdagingen rondom eten met meer kennis had kunnen oplossen, dan was dat je allang gelukt.
De eetRUST Club is ook niet zomaar een verzameling video’s en oefeningen. Ik heb de eetRUST Club gecreëerd om de meest effectieve, concrete en transformerende manier te bieden om van worstelen met eetgedrag naar innerlijke rust en regie te gaan.
Maar ik wil je niet alleen de tools geven – ik wil ook dat je je geholpen voelt. Daarom support ik je in de eetRUST Club met elke 2 weken live groepscoaching. Heb je een vraag? Twijfels? Onzekerheden? Loop je vast en weet je niet hoe je verder moet? Of ben je niet zeker of je de juiste stappen zet? Ik begeleid je in de eetRUST Club van zelftwijfel naar zelfvertrouwen, van vastzitten naar vooruitgang, en van innerlijke strijd naar innerlijke rust.
Je krijgt direct toegang tot de volledige inhoud van de eetRUST Club. Mocht de eetRUST Club binnen 14 dagen onverhoopt toch niet bevallen, kun je alsnog opzeggen en betaal je alleen voor de eerste maand.
De live-online coachings via Zoom zijn altijd op wisselende dagen en tijden, zowel overdag als ’s avonds. Hier is bewust voor gekozen zodat iedereen altijd wel een mogelijkheid heeft om erbij te zijn.
Kan je niet bij een live-online coaching zijn? Geen probleem, je kan alles ook terugkijken via de replays. Bovendien ben is Ineke ook bereikbaar op de bijbehorende eetRUST community waar je kunt verbinden met andere eetRUST deelneemsters en vragen kunt stellen.
De methoden en oefeningen in dit programma hebben hun effectiviteit in de praktijk inmiddels ruimschoots bewezen.
Dit programma bevat een combinatie van effectieve, bewezen methoden voor het doorbreken van emotionele blokkades, het opheffen van stress en triggers.
Daarnaast leer je wat de werking van bepaalde voeding is in je lichaam en hoe jij daar je voordeel mee kan doen.
Het programma werkt gegarandeerd. En: jij bent zelf de sleutel tot succes. Het is jouw verantwoordelijkheid om aan de slag te gaan met alles wat dit programma jou biedt. Wees betrouwbaar naar jezelf en plan wekelijks je moment me-time in. Het werkt omdat jij wilt dat het werkt en omdat jij de stappen zet die nodig zijn om er een succes van te maken.
Dit programma biedt jou volop mogelijkheden voor het behalen van resultaten. Je uiteindelijke resultaat hangt mede af van jouw toewijding aan je doelen, de verantwoordelijkheid en eigenaarschap die je neemt nemen voor het oplossen van je belemmeringen, je doorzettingsvermogen, de inspanning die je levert en de akties die je onderneemt. Ineke begeleidt en coacht jou tijdens het gehele programma en als je ergens tegenaan loopt kan je altijd bij haar terecht.
Zelfhypnose audio sessies zijn luistersessies waarin je mijn stem volgt in een geleide visualisatie. Je zit gewoon heerlijk thuis in je luie stoel met oordopjes in en beluistert de sessie. Hierbij ben je in diepe ontspanning, waardoor je makkelijke contact met je innerlijke wereld en je onderbewuste patronen. Het is een vorm van lichte trance of hypnose.
Als je niet precies weet wat hypnose is en hoe het werkt, dan kan het zijn dat je een verkeerd en onvolledig beeld van hypnose hebt. Helaas roept het woord ‘hypnose’ bij veel mensen de associatie op met hypnoseshows op tv. Soms lijkt het alsof dat de hypnotiseur controle kan nemen over de ander. Dit is niet het geval.
Hypnose is een mengeling van focus en ontspanning. In een staat van hypnose kan je sterk focussen op je innerlijke ervaringen. Je brein is in een ontspannen staat maar je krijgt alles mee wat er gebeurt. Wanner je in hypnose bent kan ook gewoon praten en ook vragen beantwoorden.
Hypnose wordt ook wel trance genoemd. Een staat van trance ontstaat van nature wanneer je, in ontspanning, helemaal gericht bent op je eigen innerlijke ervaringen. Ken je dat gevoel dat je soms even helemaal ‘in je eigen wereld’ bent? Dan hoor je even niets en niemand om je heen en ga je helemaal op in waar je mee bezig bent. Dat is ook een vorm van lichte trance.
Vraag je je af of je wel weer uit hypnose komt? Maak je geen zorgen, je blijft niet in hypnose ‘hangen’. Onthoud dat jij altijd zelf de controle hebt als je in hypnose bent. Aan het einde van de sessie tel ik je weer uit je hypnostische trance. Zou ik dat niet doen, dan neemt je bewustzijn het zelf weer over en kom je op eigen kracht uit hypnose.
Heb je een psychische of lichamelijke stoornis of aandoening die medische behandeling van een arts of specialist vereist overleg dan eerst of het volgen van een online programma geschikt is voor jou of mail ons even via support@eetrustexpert.nl zodat we kunnen overleggen.
Ook als je een verleden hebt van trauma, misbruik of mishandeling dien je gespecialiseerde, persoonlijke psychische of medische hulp in te schakelen. EFT en hypnose kunnen ook heel effectief zijn voor mensen met ernstig psychisch trauma, maar in dat geval moet je dit onder persoonlijke begeleiding doen en niet gedeeltelijk online zoals in dit programma.
Nee. Zorgverzekeringen vergoeden maar zeer beperkt preventie (ik weet het, onbegrijpelijk!)
Wat wel zou kunnen -wanneer je in loondienst werkt- is dat je werkgever dit traject aan jou wil vergoeden vanuit ofwel je persoonlijke ontwikkelingsbudget ofwel vanuit een vitaliteitsprogramma. Mocht je hulp nodig hebben om dit aan te vragen bij je werkgever dan kan je contact met mij opnemen.
Ben je ZZP-er of ondernemer dan kan je dit traject ook inboeken als zakelijke kosten (coaching).