Als je moe bent van die eindeloze strijd met jezelf en eten…
en je wilt die vicieuze cirkel eindelijk voorgoed doorbreken
dan is het tijd voor eetRUST
Waarom je tot nu toe maar niet af kwam van emotie-eten, eetbuien of overeten
De meeste vrouwen die hun strijd met eten willen stoppen, lopen tegen één groot (verborgen) obstakel aan, dat ervoor zorgt dat vrijheid, balans en rust in hun eetgedrag steeds buiten bereik blijft.
Wat is dat obstakel?
Laat me je een vraag stellen: als je momenteel worstelt met je eetgedrag…
Of als je vastzit in de ‘ik wil wel veranderen, maar het lukt steeds niet’-fase…
Welke van onderstaande situaties herken je?
Je wilt een gezonde leefstijl, maar je bent moe van diëten en restricties.
Je verlangt naar vrijheid in je eetkeuzes, maar je weet niet hoe je die balans kunt vinden zonder steeds te diëten.
Het lukt je maar niet om snoepen en snaaien te doorbreken, ook al weet je dat het niet goed voor je is.
Hoe hard je het ook probeert, je valt steeds terug in dezelfde patronen, waardoor je het gevoel hebt dat je vast zit.
Je weet dat je eigen welzijn meer prioriteit zou moeten krijgen, maar het lukt je maar niet.
Je zet vaak anderen of je werk voorop, waardoor je mentaal en fysiek uitgeput raakt. Dit leidt weer tot emotioneel eten of ongezonde eetgewoonten.
Je hebt last van hormonale veranderingen die invloed hebben op je eetgedrag.
Je merkt dat je lichaam verandert, dat (buik)vet toeneemt en dat je stemming invloed heeft op je eetgedrag, maar je krijgt er maar geen grip op.
Je bent constant druk in je hoofd, waardoor je je losgekoppeld voelt van je lichaam.
Je voelt niet goed wat je écht nodig hebt, waardoor je eten gebruikt om onrust te verzachten, jezelf af te leiden, te belonen of voor meer gezelligheid.
Je raakt teleurgesteld of boos op jezelf, omdat je het zwak vindt dat het niet lukt om je eetgewoonten te veranderen.
Je voelt je gefrustreerd en oordeelt hard over jezelf, maar dit zelfkritische denken houdt je juist gevangen in je eetgedrag.
Als dit voor jou geldt…
Als jij -net als de meeste vrouwen die worstelen met hun eetgedrag- moeite hebt om die vicieuze cirkel te doorbreken, is de kans groot dat je werkt vanuit een dieet-mindset die je hebt meegekregen van huis uit of door de invloed van al die diëten en de media.
Maar dat is logisch. Het is wat je kent… TOT NU!
Met een dieet-mindset is je succes afhankelijk van je INSPANNING. Alles wat ‘nieuw’ is, voelt veel te spannend. Je blijft liever vasthouden aan wat je al kent, omdat je bang bent dat het mislukt. Of je hebt het idee dat je zonder eetregels geen houvast of controle meer hebt.
Zo blijf je om je doorbraak heen draaien in plaats van daadkrachtige stappen naar werkelijke veranderingen te zetten.
Het is de mindset die je vast laat zitten in strijd met jezelf, waardoor je eindeloos ‘pogingen’ blijft doen, zonder échte vooruitgang te boeken.
Onzekerheid en teleurstelling nemen de overhand, waardoor je inmiddels niet meer gelooft dat er ooit nog iets zal veranderen voor jou. En ondertussen vind je maar geen rust in je eetgedrag.
Dus, als het idee van een ontspannen relatie met eten creëren voelt als ‘onrealistisch’ of ’te mooi om waar te zijn’, dan is het tijd om die dieet-mindset los te laten óf vast te blijven zitten in je oude patroon.
Vrouwen met eetRUST zijn zelfbewuste vrouwen die hun welzijn serieus nemen.
Ze volgen niet klakkeloos regels. Ze durven ze in twijfel te trekken. Daarna maken ze keuzes die hen dichter bij hun eigenwaarde en behoeften brengen.
Ze nemen verantwoordelijkheid voor hun eigen leven, en laten zich niet tegenhouden door tijdelijke hobbels of stress. Ze begrijpen dat elke stap vooruit, hoe klein ook, hen dichter bij hun ontspannen relatie met zichzelf, hun lichaam én met eten brengt.
Wanneer je de dieet-mindset achter je laat en gaat denken als iemand met eetRUST, krijg je helder voor ogen wat je nodig hebt om je eetgedrag én je zelfzorg écht te transformeren.
Je richt je op het creëren van gewoonten die je werkelijk verder brengen – gewoonten die jouw eigenwaarde versterken en je helpen te voelen wat je nodig hebt, zonder steeds terug te vallen in oude patronen.
Je richt je energie nu op wat echt belangrijk voor je is: jezelf lekker in je vel voelen, stress en emoties op een gezonde manier reguleren, en je lichaam met respect en zorg behandelen. Het proces van jezelf liefdevol begeleiden wordt steeds natuurlijker en vanzelfsprekender.
Je gaat jezelf beter begrijpen dan je ooit had gedacht, en leert steeds meer hoe je je eigen behoeften kunt herkennen en serieus neemt.
Zodra je begint te denken zoals iemand met eetRUST, ga je ook zo handelen. Dan creëer je een leven dat niet gebaseerd is op regels en restricties, maar op zelfzorg, eigenwaarde en het vertrouwen in jezelf.
Maar die verandering in je eentje maken,
is moeilijker dan je denkt.
Blijvende verandering in je eetgedrag realiseer je niet door meer kennis over eten, maar door de onderliggende oorzaken aan te pakken: overtuigingen, stress, emoties en conditioneringen die je eetbehoeften bepalen. Deze zorgen voor de onrust die je in zijn greep houdt, waardoor je keer op keer terugvalt in emotioneel eten, eetbuien of overeten.
Zolang je alleen maar kennis opdoet zonder daadwerkelijk in actie te komen om de oorzaken van je eetgedrag op te lossen, blijven de resultaten uit.
Dat is niet alleen frustrerend, het houdt je ook gevangen in een eindeloze cyclus van proberen en teleurstelling.
Laat me je uitleggen waarom dit gebeurt… en waarom dit essentieel is om te doorbreken.
Wat je wéét en wat je dóet, staan vaak niet in lijn met elkaar. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt hoe moeilijk het is om je gedrag blijvend te veranderen, zelfs als je weet wat goed voor je is. Dat komt omdat de oplossing niet alleen in kennis zit, maar veel dieper gaat.
Onbewuste patronen en overtuigingen saboteren je, zelfs als je het beste voor jezelf wilt. Je kunt blijven proberen, maar zolang je je niet bewust bent van die blinde vlekken -waarom je op bepaalde momenten overeet of niet goed voor jezelf zorgt- blijven de resultaten uit.
Echte verandering begint met het herkennen van wat je onbewust doet. Zodra je deze onzichtbare patronen kunt doorzien, kun je nieuwe gewoonten herprogrammeren die zich vanzelf integreren in je leven. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar iedereen kan het, zolang je het op de juiste manier aanpakt.
Het gaat niet om meer kennis opdoen, maar om dieper inzicht in jezelf. Als je dat hebt, wordt voor jezelf zorgen vanzelfsprekend, en creëer je het fundament voor blijvende verandering.
Zo creëer je stap voor stap een ontspannen relatie met jezelf, je lichaam en met eten. Door je behoeften en gevoelens te herkennen, stop je de strijd met jezelf. Je maakt gezonde keuzes vanuit liefde en geduld, waardoor je eetgedrag in balans komt — zonder schuldgevoel of strijd.
Laat mij je helpen om die transformatie te maken 💖
Van worstelen met je eetgedrag…
naar moeiteloos in balans met jezelf en eten
De eetRUST Club is dé plek voor vrouwen die een totale transformatie willen maken in hun eetgedrag.
De eetRUST Club is geen cursus en al helemaal geen dieet. In de eetRUST Club begeleid ik je stap voor stap bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van emotioneel eten, eetbuien en overeten.
Tegelijkertijd help ik je een ontspannen relatie op te bouwen met jezelf, je lichaam én met eten, zodat je niet alleen het probleem oplost, maar ook een gezonde, nieuwe realiteit creëert.
Je krijgt alle tools, begeleiding en support die je nodig hebt om blijvende verandering in je relatie met jezelf, je lichaam en eten te integreren.
Het is tijd om jou en je eetgedrag te transformeren.
Net zoals het deze vrouwen is gelukt
Mooi compleet programma met veel fijne hypnoses. Heb heel veel rust en inzichten gekregen en ook nog eens heel veel kilo’s afgevallen. Ik kan nu meer luisteren naar mijn lichaam en daardoor veel gezonder en minder eten. Vooraf wist ik niet precies wat ik moest verwachten maar het was veel completer dan dat ik had kunnen denken.
Ilse
Ik kan iedereen dit programma aanraden, het is geen dieet maar pakt echt het emotie-eten aan. Er zit voor een ieder wel iets in het programma waar je echt iets mee kan. En de coach calls vind ik ontzettend waardevol, zo fijn om met Ineke en alle deelneemsters te kunnen praten over ieders ervaring, je leert zoveel van elkaar!
Mirjam
Het programma heeft mij vooral positief verrast. Jouw persoonlijke aandacht is echt super! Ik ben heel blij dat ik de keuze heb gemaakt mee te doen met dit programma. De persoonlijke aandacht van jou en de mogelijkheden tot contact met de andere deelnemers is heel fijn. De hypnose’s en oefeningen zijn goed te volgen en hebben bij mij echt effect. Voel me rustiger en ze leren mij meer aandacht en tijd voor mezelf te maken.
Silvia
Op een relaxte manier je brein programmeren, middels ontspanning (al zijn er ook wel tranen gelaten hoor 😊) en jouw kundigheid en daardoor goed voor jezelf zorgen is superfijn. Je programma is ook heel professioneel opgezet.
Het bonusmateriaal is ook zo waardevol! Echt super dat je dat er bij hebt gedaan.
Aukje
In de eetRUST Club krijg je toegang tot programma’s die speciaal zijn ontworpen om elke onderliggende oorzaak van emotioneel eten en overeten aan te pakken. Elk programma richt zich op één specifiek thema, zodat je stap voor stap kunt werken aan jouw transformatie – op je eigen tijd en in je eigen tempo.
Geen overvolle trainingsmodules, maar zorgvuldig opgebouwde programma’s die je gemakkelijk kunt doorlopen. Alles is afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften, zodat je precies weet wat je moet doen om blijvende verandering in je eetgedrag te realiseren.
In de eetRUST Club krijg je toegang tot programma’s die speciaal zijn ontworpen om elke onderliggende oorzaak van emotioneel eten en overeten aan te pakken. Elk programma richt zich op één specifiek thema, zodat je stap voor stap kunt werken aan jouw transformatie – op je eigen tijd en in je eigen tempo.
Geen overvolle trainingsmodules, maar zorgvuldig opgebouwde programma’s die je gemakkelijk kunt doorlopen. Alles is afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften, zodat je precies weet wat je moet doen om blijvende verandering in je eetgedrag te realiseren.
Wat er voor jou klaar staat wanneer
je aansluit bij de eetRUST Club
De basis waarmee je eetgedrag verandert en de kritische stem in je hoofd omzet van saboteur naar bondgenoot.
Ontdek hoe je vermoeidheid doorbreekt, mentale helderheid krijgt en je veerkracht versterkt.
Leer de onderliggende oorzaken van emotioneel eten te doorbreken en creëer een ontspannen relatie met eten.
Krijg controle over je eetbehoeften door de triggers van overeten effectief aan te pakken.
Hoe je in rust & balans navigeert door
hormonale veranderingen na je 40ste.
Hoe je een haalbare, suikerbeperkte leefstijl creëert voor meer energie en mentale helderheid.
Hoe je van jezelf een prioriteit maakt,
zonder je geliefden tekort te doen.
Vergroot je eigenwaarde, maak keuzes die goed voor jou voelen en volg vol vertrouwen je eigen pad.
Laat je inspireren door snelle, gezonde en heerlijke recepten voor meer energie en innerlijke rust.
Versterk je transformatie en herprogrammeer je brein voor succes, blijvende verandering en innerlijke rust.
Met de eetRUST Club wordt het bereiken van een
ontspannen relatie met eten zoveel makkelijker!
Begin vandaag nog en
ontdek de vrijheid van zorgeloos eten.
En dat is nog niet alles!
Want als member van de eetRUST Club profiteer je ook nog van:
De eetRUST Coaching Calls + Q&A’s:
De plek waar jij de antwoorden krijgt die je nodig hebt, waar je loskomt van vastgelopen patronen, en waar je aangemoedigd en gecoacht wordt om door te pakken.
Expert Masterclasses & Thema Workshops:
Inspirerende sessies door Ineke (& collega experts!) Van hormonen & de overgang tot darmgezondheid en de invloed van Human Design op je energie en gezondheid – deze thema’s helpen je verder op je eetRUST pad.
De besloten eetRUST Community
De plek waar je verbinding maakt met andere eetRUST members, begrip en herkenning vindt, en elkaar inspireert en support in je transformatie. Hier stel je vragen, deel je ervaringen en voel je dat je het niet alleen hoeft te doen – samen zetten we stappen richting een gezonde relatie met jezelf, je lichaam en eten.
OVER MIJ
Hi, ik ben Ineke
“Ik help vrouwen van 40+ die (vaak al jarenlang) worstelen met emotie-eten, eetbuien of overeten om eindelijk rust en vrijheid rondom eten te ervaren – door onbewuste blokkades te doorbreken die hen telkens laten terugvallen in de vicieuze cirkel.”
Coach, trainer, auteur, systemisch opsteller & eetRUST-expert.
Tegenwoordig ben ik gespecialiseerd in het combineren van de psychologie van eten met de kracht van het onbewuste brein. Maar ooit was ik zelf ook waar jij nu bent.
Na 20 jaar afvallen, aankomen en frustraties ontdekte ik ein-de-lijk hoe ik de regie over mijn eetgedrag terug kon nemen. Én blijvend. Zonder dieet, zonder terugval, en op een ontspannen manier.
Nu help ik jaarlijks honderden vrouwen om hun worsteling met eten voorgoed te stoppen, met mijn eetRUST-methode. Zodat ze energiek wakker worden en tevreden in de spiegel kijken.
Als je je kijk op jezelf verandert, gebeurt er iets moois: jouw eetgedrag verandert mee. Zelfs als je het eigenlijk al hebt opgegeven.
De eetRUST-methode is de meest effectieve manier om emotie-eten te stoppen en je weer energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder dat je op dieet hoeft.
Mijn eetRUST-methode combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en eetpsychologie met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen die met mij werken.
Je bent klaar voor mijn aanpak als je:
- Wilt stoppen met obsessief bezig zijn met eten en rust terug in je hoofd en je lichaam wilt.
- Wilt stoppen met stress-eten, eetbuien of emotioneel eten.
- Eindelijk een leefstijl wilt creëren die niet gaat over ‘proberen’ of ‘volhouden’ en het jojo-effect achter je wilt laten.
- Je wilt richten op wat er allemaal wél mogelijk is, in plaats van blijven hangen in mislukte pogingen.
De eetRUST Club is niet zomaar een verzameling video’s en oefeningen…
Ik heb de eetRUST Club gecreëerd om de meest effectieve, concrete en transformerende manier te bieden om van worstelen met eetgedrag naar innerlijke rust en regie te gaan.
Maar ik wil je niet alleen de tools geven – ik wil ook dat je je geholpen voelt. Daarom support ik je in de eetRUST Club met elke 2 weken live groepscoaching.
Heb je een vraag? Twijfels? Onzekerheden? Loop je vast en weet je niet hoe je verder moet? Of ben je niet zeker of je de juiste stappen zet?
Ik begeleid je van zelftwijfel naar zelfvertrouwen, van vastzitten naar vooruitgang, en van innerlijke strijd naar innerlijke rust.
Het échte ‘geheime ingrediënt’ dat de eetRUST Club zo transformerend maakt
Er zijn vast andere programma’s die vergelijkbare resultaten beloven als de eetRUST Club. Misschien heb je er al een aantal geprobeerd, maar ben je teleurgesteld. Of klinkt dit nu weer als een oplossing die te mooi lijkt om waar te zijn?De waarheid is echter dat geen enkel programma hetzelfde biedt als de eetRUST Club, en dat heeft één simpele reden:
Het échte ‘geheime ingrediënt’ dat de eetRUST Club zo transformerend maakt
Er zijn vast andere programma’s die vergelijkbare resultaten beloven als de eetRUST Club. Misschien heb je er al een aantal geprobeerd, maar ben je teleurgesteld. Of klinkt dit nu weer als een oplossing die te mooi lijkt om waar te zijn?De waarheid is echter dat geen enkel programma hetzelfde biedt als de eetRUST Club, en dat heeft één simpele reden:
In de eetRUST Club leer je niet ‘gewoon wat bewuster eten’ of ‘jezelf beter beheersen’. Dat heb je al vaak genoeg geprobeerd. En het heeft je niet de blijvende resultaten gebracht die je wilt.
Wat je wél leert:
✅ Doorbreken van automatische patronen – Waarom grijp je naar eten als je moe, gestrest of onrustig bent? Je ontdekt hoe jouw brein en lichaam samen je eetgedrag aansturen en hoe je dit kunt resetten.
✅ Luisteren naar je lichaam in plaats van je hoofd – Niet meer ‘denken’ over wat je wel en niet mag eten, maar écht voelen waar je lichaam om vraagt en daar met vertrouwen naar handelen.
✅ Oude overtuigingen loslaten die je tegenhouden – Zoals ‘Ik moet streng zijn voor mezelf, anders verlies ik de controle’ of ‘Als ik niet perfect eet, verpest ik alles’. Deze gedachten saboteren je, en in de eetRUST Club leer je ze stap voor stap vervangen.
✅ Nieuwe gewoonten ontwikkelen die moeiteloos voelen – Niet door jezelf te forceren, maar door op een dieper niveau je gedrag te veranderen. Zodat je niet meer de hele dag bezig bent met eten en controle, maar gewoon weet: dit gaat vanzelf goed.
Hierdoor krijg je niet alleen rust in je eetgedrag, maar ook in je hoofd. Je voelt je vrijer, krachtiger en meer jezelf—zonder continu met eten bezig te zijn.
Blijvende eetRUST komt voort uit innerlijke rust en balans, niet uit wilskracht en het volgen van regeltjes.
Voor wie is de eetRUST Club?
De eetRUST Club is voor jou als je toe bent aan meer energie, terug in balans komen met jezelf en je lichaam, en blijvende verandering wilt maken in je uitdagingen met eten.
De eetRUST Club is ideaal voor hardnekkige emotie-eters of vastgelopen diëters, of als je juist moeite hebt met het volhouden van veranderingen. En ook als je worstelt met uitstelgedrag of als je het eigenlijk heel spannend vindt om te ontdekken wat er schuilgaat onder je eetgedrag – dat vinden de meeste deelnemers in het begin en is heel normaal. Dan ben je bij eetRUST Club juist op de goede plek.
De eetRUST Club is niet geschikt als je op zoek bent naar voorgeschreven weekmenu’s of calorieën wilt tellen. Je vindt in de Club wel heerlijke recepten om je te inspireren om gezond, troepvrij en heerlijk te eten.
Alle programma’s die je in de eetRUST Club vindt, zijn speciaal ontworpen om gewoonten duurzaam te veranderen.
Het is geen ‘kuurtje’ of een ‘cursus’ waarmee je alleen nog maar meer kennis opdoet. Want als je je uitdagingen rondom eten met meer kennis had kunnen oplossen, dan was dat je allang gelukt. Ten slotte heb je ook niet leren fietsen door er een boek over te lezen 😉.
Verandering begint bij toewijding aan jezelf, waardoor je al snel de eerste positieve veranderingen zal merken. Blijvende gewoonte-verandering ontstaat stap voor stap. Door de optelsom van kleine doorbraken die samen een groot verschil maken.
Je hebt standaard 12 maanden toegang, wat je de rust en ruimte geeft om in je eigen tempo eetRUST te creëren.
Je krijgt alle support die je nodig hebt: zowel professionele begeleiding van Ineke als de informele support van een warme community van gelijkgestemde vrouwen, zodat je stap voor stap, vol vertrouwen eetRUST integreert in jouw leven.
Gun het jezelf om écht blijvend resultaat te bereiken – en maak dit het laatste programma dat je ooit nodig hebt.
Kom ook bij de eetRUST Club 💖
Nu tijdelijk geen € 111 maar slechts €87 per maand
Wat past het beste bij jou?
Kies je voor €87 per maand
of
kies je voor 1 jaar toegang én doe je jezelf 2 maanden gratis kado 🎁
(€870 ineens – betaling in 1 of 2 termijnen)
Ja, ik wil eetRUST en kies:
Dus, nog even alles op een rij
Wanneer je aanmeldt bij de eetRUST Club, krijg je toegang tot krachtige programma’s die je stap voor stap begeleiden naar eetRUST.
Je maakt de shift van een beperkende dieet-mindset naar eetRUST: ontspannen eetgedrag en zelfzorg vanuit innerlijke rust
🎁 Je doet GRATIS mee aan de eetRUST Start. In een 1 op 1 Zoom sessie met Ineke maak je een goede start met eetRUST. (t.w.v. € 97 euro)
Plus, 2 live (online) groepscoaching sessies per maand (ook terug te kijken) om je vragen te beantwoorden, twijfels weg te nemen en je op koers te houden. (t.w.v. € 195 per maand)
Je sluit aan bij de besloten eetRUST-community — een warme groep vrouwen die elkaar aanmoedigen, inspireren en samen groeien. Hier vind je begrip, herkenning en de ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen, zodat je je gedragen voelt op je pad naar blijvende eetRUST. (t.w.v. € 37 per maand)
En je profiteert van de unieke kracht van de eetRUST meditaties-bibliotheek, waarin je 24+ transformerende sessies vindt die je een voorsprong geven in het loslaten van oude, belemmerende patronen en het stevig verankeren van nieuwe gewoonten voor rust, vrijheid en verbinding met jezelf. (t.w.v. € 725)
Ruil je eetstress in voor vrijheid
Ruim 300 vrouwen gingen je voor. Zij beoordeelden eetRUST gemiddeld met een 8,7
