Yes, je hebt de eet-personality quiz afgerond!

Jouw unieke eet-personality is:


“de Charismatische”

Bekijk de video hieronder  om te ontdekken hoe het kennen van jouw eet-personality jou helpt om de controle over je eetgedrag (terug) te nemen.

Wil je meer weten over de oorzaken en oplossingen van emotie-eten,
inclusief een praktisch 5-stappenplan?
 


Dan is de eetRUST boek-bundel iets voor jou. Niet alleen kan je daar nog veel meer lezen over de eet-personalities en hoe je eetRUST creëert, maar je krijgt er ook nog allemaal extra’s bij.

Boek: eetRUST

stressvrij eten zonder diëten

Voor iedereen die worstelt met de weegschaal, en daar voorgoed van af wil stappen.

Bundelpakket:
Boek + Online training + 5 e-books + Praktisch stappenplan + Geleide visualisatie

€ 149,75     € 34,95 (incl. GRATIS verzending)

Honger is het probleem niet. Dus eten is niet de oplossing. 
Het lichaam heeft geen tekort aan snoep en chips. Toch eet je het liefst zoet, zout en vet. Zelfs als de worteltjes voor het grijpen liggen. En vooral als je jezelf wilt troosten of belonen. 

Er is dus een andere reden voor je eetgedrag.

Als je de behoefte achter je eetgedrag kent, verandert alles. 
Precies waar dit boek over gaat.

“Ineke biedt in dit boek eetRUST een fantastisch holistisch stappenplan.
Een revolutie om radicaal anders en liefdevoller naar jezelf te gaan kijken, en aan jezelf te werken. Vergeet diëten en quick fixes. Dit boek is jouw gids naar een sterker lijf, een stressvrij hoofd en een beter leven. Ervaar het zelf.”

drs. Richard de Leth
oprichter van het platform OERsterk en docent aan de OERsterk Academie


Het zoveelste dieetboek? Nee.

Ik vertel je niet wat, wanneer of hoeveel je moet eten. Als dat de oplossing was, dan stoeide nu geen enkele vrouw meer met haar gewicht. 

Je hebt een andere focus nodig
Van eetregels naar keuzevrijheid.
Van symptoombestrijding naar echte oplossingen.
Van frustratie naar compassie.

Ontspannen eetgedrag gaat over het contact met jezelf, je lichaam en je behoeften. Als je ontdekt wat je echt nodig hebt, ga je nooit meer op strooptocht richting de koelkast.

Dit boek is je reisgids. Zodat je eindelijk je bestemming bereikt. 

Het Bundelpakket uitgepakt

Het fysieke boek

  • eetRUST – stressvrij eten zonder diëten
    Ontdek hoe de eetRUST-methode werkt, en pas ‘m meteen toe met de 5 praktische stappen.

    ✓ Ontdek waarom je eet, zodat je grip krijgt op wat je eet

    ✓ Krijg je zelfvertrouwen terug (zelfs als je niet meer in jezelf gelooft) 

    ✓ Verander je eetgedrag – zonder calorieën tellen, restricties of hongergevoel

De extra’s

  • De 4-delige online training over de eetRUST-methode (t.w.v. 49,95)

    De goede start: creëer direct een ontspannen relatie met eten

    ✓ De 3 belangrijkste factoren waardoor je eetRUST krijgt

    ✓ Leer wat er écht aan de hand is als je denkt dat ‘niks werkt’

    ✓ Inclusief korte verdiepende video’s en audio’s
  • Het praktische 5-stappenplan van de eetRUST-formule (t.w.v. 9,95)

    ✓ De overzichtelijke roadmap naar eetRUST
    ✓ Afgedrukt in full color, op stevig papier in A5 formaat

    ✓ Het leuke spiekbriefje op je bureau of in de keuken
  • Uit je hoofd en in je lijf: de geleide audio-visualisatie (t.w.v. 19,95)

    ✓ Een momentje me-time 

    ✓ Herstel de liefdevolle verbinding met jezelf en je lichaam


Plus: 5 e-books met verdiepingen op thema’s uit het fysieke boek
(t.w.v. 49,95)

1. Eet je brein gelukkig
Inclusief meer dan 50 recepten om je brein gelukkig te eten.
 Ontdek hoe voeding je geluk beïnvloedt
 Wordt de dirigent van je emoties
 Inclusief recepten om van te watertanden

2. Moeilijke eetgesprekken voeren
Stressvrij omgaan met uitdagende sociale situaties. 
✓ Reageer vol zelfvertrouwen op opmerkingen over je eetkeuzes
✓ Leer handige zinnen om de leiding te nemen in confronterende gesprekken ✓ Blijf sympathiek, zonder je eigen waarden opzij te zetten

3. Weet wat je eet (inclusief handige boodschappen checklist)
Praktische en toegankelijke keuzehulp, gebaseerd op de eetRUST-methode
✓ Maak bewuste keuzes in de supermarkt, omdat je de etiketten snapt
✓ Ondersteun je energie, gezondheid en hormonale balans via voeding
✓ Voel je zelfverzekerd en volledig in controle over je boodschappen

4. Snacken voor de TV
Plof zonder schuldgevoel op de bank, voor een avondje Netflix + lekkers
✓ Ontdek dat snacks ook gezond kunnen zijn
✓ Leer experimenteren met simpele ingrediënten
✓ Maak het jezelf gemakkelijk met de easy recepten

5. Tem je suikerbeest
Doorbreek de verslavende vicieuze cirkel van verlangen en afhankelijkheid
✓ Check hét ezelsbruggetje voor gezonde keuzes (verrassend simpel)
✓ Lees wat je moet eten voor een relaxed lichaam en blije hormonen
✓ Zorg voor gezonde lichaamsfuncties, zodat je snaaigedrag voorkomt

Boek + Online training + Praktisch stappenplan + Geleide visualisatie
Plus: 5 verdiepende e-books

€ 149,75  € 34,95 (incl. verzendkosten in NL)

Scroll naar boven