Blog

Afvallen zonder dieet en het belang van zelfliefde daarbij

Zelfliefde is belangrijk als je wilt afvallen zonder dieet. Als je van jezelf houdt, dan ben je bereid om goed voor jezelf te zorgen en om keuzes te maken die je gezondheid en welzijn ten goede komen.
Intuitief eten

Intuïtief eten? Vermijd deze valkuil.

Intuïtief eten kan een heel goed idee zijn. Stel jezelf alleen wel een kritische vraag voordat je overstapt op intuïtief eten. Zo voorkom je teleurstelling en vermijd je het risico dat je zelfsabotage aanziet voor zelfliefde.
Wat maakt afvallen zo moeilijk?

Waarom is afvallen zo moeilijk?

Hoe komt het dat afvallen zo moeilijk is? Ondanks dat je wel weet wat je moet doen. Volhouden lukt niet. Vraag jij je af wat er mis is met jou? Niks dus.
Vrouw opgelicht brein neurale paden

Hoe jouw overtuigingen je realiteit bepalen

Welke gedachten over jezelf herhaal je keer op keer? Hoe ontstaan overtuigingen? Ontdek hoe overtuigingen een enorme invloed hebben op jouw dagelijks leven.
Scroll naar boven